如果每天坚持写500字，那一年就是18万字，一部长篇小说了！
如果每周跑步4次，每次5公里，一年就是1040公里！
如果每天阅读半小时，一年就是182.5小时，平均10小时能看完一本书，那一年就可以读18本书。
如果天做30个俯卧撑，以后每天增加一个，那么一年就会做77745个，平均每天213个！
如果每天进步一点点，1.01^365=37.78
凡事都是贵在坚持。
我一直都有以上想法，偶尔也会行动几次，但就是很难坚持下来，比如跑步，也许能坚持一个月，每周跑4次，但随着时间的推移，跑步的动力就弱了。人的惰性也增加了，有时候一加班，心想着已经这么累了，就根本不想跑步了。长期的目标在每日的生活中很难实现。所以如何坚持下去，是划分强者与弱者的分水岭。
凡事都有方法，我相信，只要找到合适的方法，每个人都能到达他想达到的境界。
上次我在记事本上写到：
如果坚持每周跑步4天，就奖励自己一双跑鞋；
如果坚持一周读完一本书，就奖励自己一个运动手环；
如果坚持4周跑步，就奖励自己一个蓝牙耳机；
。。。
把奖励换成自己喜欢的，合适又不是太贵重的东西。当然，如果坚持一年，完成了一个长远目标，可以奖励自己一个大的，比如一辆车之类，相比于物质，我相信一年的坚持所收获的东西将远超物质的价值！
