催眠师-程伟
来访者是个高中的在校学生。
咨询方式：通过微信视频远程催眠
咨询问题：寒假放假回家，觉得学习动力下降，想要通过催眠了解自己的潜意识，提升自己的学习动力。
通过一段时间的催眠导入后，正式进入催眠状态，以下是催眠中的记录。
催眠师：当我从三数到一，你回来到一个房间，会在这个房间里，看到正在学习的你。可以理解吗？
来访者：可以。
催眠师：现在，3…2…1！你来到这个房间，看到什么了吗？
来访者：我看见自己，趴在桌子上学习，做的英语卷子。
催眠师：这时候的你 ，感受是什么样的？
来访者：很不耐烦，但还在坚持做。
催眠师：非常好，接下来，当我从三数到一，你的这个自己，就会分成两个人格，一个是很不耐烦的你，另一个是坚持做卷子的你。可以理解吗？
来访者：可以理解。
催眠师：好，现在，3…2…1！他们分成了两个人格，一个是不耐烦的你，一个是坚持做卷子的你，看一看他们两个是什么样子的？
来访者：一个站着，一个坐着在做卷子。
催眠师：站着的那个在做什么，什么心情？
来访者：站着的伸了个懒腰，来回走走，感觉宁静，轻松。
催眠师：那坐着的呢？
来访者：坐着的非常认真的做卷子，很专心。我靠近他他有点抵触，不愿意被我打扰，但我感觉他有点疲惫。
催眠师：非常好，这两个人格，一个可以非常惬意的休息。一个可以很认真的学习。可以让他们两个彼此说说他们的优点吗？让他们交流交流，互相说说对方的优点。
来访者：做不到，他们都沉溺在自己的世界里，不愿意沟通。
催眠师：好，那现在，你作为第三者，作为他们的桥梁，代替他们去说说彼此的优点，可以吗？
来访者：我可以试试。
催眠师：好，试过之后，发生了什么吗？
来访者：做卷子的那个不抵触我接近他了，站着的那个变得更加开心。
催眠师：做卷子的那个还感觉到疲惫吗？
来访者：没有了。而且他们两个想要合在一起了。
催眠师：好，让他们合在一起。合在一起后，看看他现在的状态。
来访者：他伸了个懒腰，然后很认真愉快的做卷子了，感觉很好。
催眠师：你觉得他现在的学习是怎样的方式？
来访者：他可以认真专注的学习，累了可以让自己适当的休息。
催眠师：好，现在，我把你唤醒，当我从1数到3，你就可以清醒过来，清醒之后感觉非常的轻松快乐。1！2！3！清醒！
来访者清醒之后，感觉非常好，明白了学习和休息是相互促进的。
总结：
我们人会有很多个人格，也可以说是多个侧面。这些人格都会有自己的优势和局限。他们各自有自己的想法和需求。就像这个来访者，他有一个喜欢学习的人格。有一个喜欢休闲的人格。当这两个人格相遇的时候。就会发生冲突。
这种内在冲突的发生会导致，学习效率下降，同时还无法让自己好好的休息。很多人就是长时间出于一种矛盾内耗中，白白荒废了人生。我们如果可以学会与我们的潜意识沟通，让冲突的两者都可以看到对方的优点，能容纳彼此，就能发挥这两个人格各自的优点。
而且这种方式的好处有，这人格本来就是我们自己所具备的，不需要我们外学。别人说的如果合理的安排工作和生活，不管这种方式说的多好，那都是属于他个人的。而每个人都是独特的，都有自己的人格构成。
你需要学会发挥的是你本来就有的资源。在我们的潜意识中，这些资源浩瀚如海。以潜意识为师，做最好的你自己。
