不知道最近大家脑袋里最常响起的旋律是什么？不知道你们的身边是不是也有那么几个被《本草纲目》和《龙拳》摧残的“刘畊宏男孩”或“刘畊宏女孩”？

在直播间里，年近半百的刘畊宏蹦蹦跳跳，丝毫看不到一点老态，反而将不少跟他跳操的年轻人跳进了医院。不少网友吐槽说，“我跟着他气喘吁吁地跳了半个小时，本以为结束了，没想到他才只完成了热身”。这不禁让人感叹，一个自律的人真的是可怕呀。

特别是最近这几年，因为环境的不定因素，不少人被迫滞留在家，还有不少人失去了自己原本的职业，在网络上另谋出路。

就像《双城记》里开篇所说：“这是最好的时代，这是最坏的时代。”好的是网络给人们带来了无限的机会；坏的是你不知道你曾以为的安稳，在明天还会不会存在。

那么，面对这样的时代，我们是否还有出路呢？

德国的职业辅导师卡特琳在各大高科技公司有着20多年的国际项目管理、战略采购以及人力资源管理方面的知识。在她所著的这本《终身成长》中，她分享了多年在高科技公司中工作的思考，通过案例分析以及提问的方式，来为我们介绍未来职场的7大核心竞争力。

接下来就让我们看看怎样在这个数字化的时代中提升自己的生存能力。

一、终身学习：数字化时代的唯一出路

在程序员的圈子里，一直有一个不成文的潜规则：“如果你没有在35岁从技术岗转向管理岗，那等待你的很有可能就是失业。”因为三十五岁的你，虽然经验丰富，但是体力、时间都比不上二十多岁的年轻人。

事实也是这个样子，不仅仅是年老的程序员被年轻的程序员替代，许多需要人力的岗位也正在慢慢被机器人和网络所替代：工厂里的流水线、餐厅里的服务员、实体店、汽车司机……

大多数人的内心深处，都想要追求稳定，但这极速变化的世界，着实给人带来了太多的不安全感。

但伟人们早已看破了这世界的本质。英国前首相丘吉尔就曾说过：“想要进步，就要改变；想要完美，就要常常改变。”

世界从来不是一成不变的，想要让自己变得更加完美，就需要经常改变自己，而想要达成这种改变，就需要终身学习。

没有人可以清晰地把握未来，特别是现在这种数字化的时代，一切都在加速，十年后的世界是什么样子，没有人可以清晰地预测。但是学习，可以在变化的世界里，给予我们更多的可能性。

通过学习新的事物，我们可以选择新的赛道来进行提高。《非线性成长》的作者黄有璨从一个高中肄业生，一跃成为十几亿市值公司的创始人，就是因为他不断快速学习、适应环境的变化。

拥有这种持续发展的能力，也就意味着你在未来的职场之中，可以获得更强的竞争力。

二、失败乃成功之母：学会失败才能学会成功

《终身成长》中，根据人的能力，将人日常生活中会遇到的事情划分为三个区域：舒适区、学习区和恐惧区。

舒适区就是你最喜欢待的地方，一些轻松就可以完成的工作、和熟人交流，这些事情都在舒适区之内。在舒适区里，你会感觉到安全、安心，舒适区里的事物你也可以信手拈来。但是舒适区会让你沉沦，长期待在舒适区里会让你变得没有动力，变得无法适应变化。

学习区内的事物，需要你迈出改变的第一步，只要你努努力就可以学会一项新本领，从而提高自己的能力。学习的过程可能是痛苦的，但是学会之后，这项新本领会让你的舒适区扩大。

而恐惧区就是我们的极限，当我们尝试学习新事物持续失败的时候，恐惧区就会扩大，让我们失去尝试的勇气。

罗永浩老师不久之前就经历过一场“大失败”。因为投资失败，罗老师欠下了6个亿的债务。6个亿不仅对于普通人来说是一个天文数字，对于他这种名人来说，也不是一个小数目。连他的妻子在得知他欠债之后，都不禁想要“出国躲一躲”。

但是罗老师并没有退缩，反而是用了三年时间，将6亿欠款一一还上，并且扬言还完债之后还要进军虚拟现实行业。

作者说：“以反思的心态面对失败是成长型思维模式的重要组成部分。”只有那些勇于面对失败，并在失败之后依然可以乐观面对生活的人，才有可能承受成功的重量。

三、知行合一：知道不去做，等于不知道

拥有了可持续发展的能力和面对失败的勇气，那接下来就是要迈出改变自己的第一步。因为知和行就像是人的两条腿，有知识却没有行动，那一切便都是空中楼阁。

就像你在刘畊宏的直播间里看他运动，虽然看起来就很累，但是如果你不跟着跳，是不会瘦的。

老话说的好：“种一棵树最好的时候是十年前，其次是现在。”我们没有时间为已经逝去的时光而感到伤感，我们能做的就是把握现在的每一刻，去提升自己。

《终身成长》中提到的一些技巧或许可以帮助你更好地进行突破。

首先是找到动机，如果没有动机，我们就没有动力去开始学习。这个动机可以是一个宏大的目标。一个工人在工作的时候，如果他的目标分别是“砌一块石头”和“建造一座礼拜教堂”，那这两个目标带给他的动力是完全不同的。

其次就是适时反思，并进行自我调节。对自己的工作进行分析，让自己确定现在的工作是不是自己想要的，让自身的动机更加明确；对自己的工作方式和内容进行梳理，找到适合自己的工作方式，将自己的工作内容内化为自己的知识体系。

还有就是要克服自身惰性，尽快迈出第一步。书中提到了一个“72小时法则”：如果你在目标设定之后的三天之内没有迈出第一步，那么你执行这个目标的可能性就会大大降低。所以千万不要拖延啊！

写在最后

《终身成长》这本书不仅为我们提供了理论支持，还用启发式提问的方式帮助我们对自己进行反思，更是介绍了许多具体的方法供我们参考。

若是你已经原地踏步了很久，想要改变自己却不知道怎么开始，那么我非常建议你读一读这本书。希望在未来变化的日子里，我们都有能力、勇气去面对这极速变化的世界。