一：感恩日记：
1.感恩女儿带弟弟一个上午不打架。
2.感恩文妍老师分享旗袍课程，收获满满。
3.感谢肖老师微课群的小姐姐们陪我学习成长，让我拥有一颗正念、感恩、成长的心。
4.感谢倩姐一直引领我学习成长。
5.感谢凤儿姐姐每天早上正能量分享。
6.感恩感恩宇宙天使让我内心充满爱，并且用爱滋养我的家人，爱人和亲人。
7.感恩全家健康、开心、幸福。
8.感恩肖老师启蒙，不断修正自我。
9.感恩好姐妹用心准备的生日会。
10.感恩老公出差不停打电话关心我们，想念我们仨。
健康无价、幸福无价！
二：正念日记：
A：老师总喜欢拿我当负面教材，还让我别生气。
B:有点不好意思
B：老师喜欢我想让我快速成长。耶鲁大学的校训都说了任何时候都要自信，哪怕做错事的时候，不管了，自信自信。
三：表扬日记：
1.表扬玲姐、彦谨是个很用心有仪式感的优雅女人。
2.表扬文妍是个高度自律的女强人。
3.表扬自己越来越自信了。
四：形体（颈、肩、腰、腿）早上练习了10分钟，体重管理53.0Kg
五21天阅读计划第14天《幸福的婚姻》
