臣服，相信，清理，内在小孩，无期待

01 前言

经验只是记忆，阻碍我们认知真我。

记忆承载自己的，还有他人的，祖先的。

记忆让我们产生担忧，恐惧，不安，评判，限制性信念，最终偏离真我，与宇宙失联。

荷欧波诺波诺，消除记忆，让我们清楚的认知自己的真我与使命。周围出现的人事物，都是带给我们新的机遇，人生本可以简单轻松。不必事事作出反应，越来越觉知和警觉，对自己吸引来的情境与人负起全责。

认知自己是独一无二的个体，在某些方面具有胜于他人的天赋。将自己置于首位，全然做自己，无需变得完美。这样也会更加爱他人，接纳他人。他人对你的看法不重要，重要的是你对自己的看法。

离开习惯的人生轨迹，信任内在智慧，并接受他的指引。

荷欧波诺波诺是为了发现自身的内在神性。学会让意识，潜意识，超意识之间互动合作。

02 荷欧波诺波诺之关键

1.就吸引力法则而言，荷欧波诺波诺是其中一片重要的拼图。意思是修正或改正偏误。

问题来自于记忆，荷欧波诺是让我们清理与放下，就像电脑上的删除键。先清除，创造空间，对的资讯才会涌入。

外面什么都没有，一切都在于我们之内，在我们的记忆中。

90%的记忆来自于祖先，我们生生世世都在积累这些记忆，带着这些记忆出生。当你看到问题时，看到的并非这个人或这个问题，而在于你关于这个人或这个问题的记忆。我们是记忆的奴隶，它们控制我们，替我们的各种决定。

2.在你这里清除掉的，在相关的人与境遇中也会被清除掉。觉知，然后会以崭新的方式欣赏生命。

3.荷欧波诺波诺是求助与臣服。

我们的身体也是由记忆构成的。

4.潜意识负责储存所有记忆，并建议与超意识的连结。然后神性能量流入，在精神，心智，情绪与物质层面上清理你。

意识→潜意识→超意识

5.不带任何执着与期待的说:谢谢你。

出现的每一件事，每一个人，都是我们放下并解脱的机遇。我们所抵抗的反而会持续存在，对疾病和痛苦说:我爱你。（让疾病离开还是有所期待）

6.像孩童那样归零，原谅是我们关上一扇门，却打开更多的门。

从我们之内清除的，也会离开他人。

7.与内在小孩建立亲切，充满爱与信任的关系极其必要，因为可以改变现实。你可以随时随地与自己的潜意识沟通，尽量频繁地说::我爱你，谢谢你。比如感谢她照顾你的呼吸，呵护你的身体，为心脏供血。请求内在小孩:我请求你，放下吧，充满爱意的与其合作。与内在小孩沟通时，不带任何期待。告诉她:对不起，为我有意无意的忽略你的那些时刻，我保证再也不会遗弃你，我爱你，感谢你对我的陪伴。

8.清理工具很多，根据自己的偏好选择适合自己的就好。

处于零频率时，会获得新的讯息与主意，你要不假思索的付诸行动，信任自己的灵感，找到答案。

9.荷欧波诺波诺超越了秘密。你唯一的工作是允许，放下，让神去创造，真实做自己。

10.一天24小时，一周7天，一年365天练习。最理想的是，一直被指引和保护着，依循着灵感，顺流而下。

你必须专注于一种修习方式，不让内在小孩困惑。并为内在小孩树立榜样，这样当你忘记时，她会帮你继续清理。

睡前进行清理，睡着时内在小孩会为你继续清理。

11.清理是为了平静，一定不要带着“在某一特定期间内会有具体成果出现的期待”。平静的关键是承认我们是负有责任的，然后运用任何荷欧波诺波诺工具来修正错误。

12.接纳宇宙比我们更加知道与了解什么最适合我们这一事实，然后放下，臣服。

接受两个原则:最省力法则（荷欧波诺）+超然法则（一切本是完美的）

将控制权交于内在更加智慧的那一部分。

记忆像蛛网，一旦其中一部分被清除，其他的一切都随之震颤。

几个重要因素:愿意对内在一起负起全责，放下，知道自己一无所知。即使没有看到或感受到也要充满信心。

不要带着意图去做，意图也是记忆。心怀信任，尽力就好。期待也是记忆。

零状态意味着没有资讯，没有好坏对错，处于零状态的你是自由的。

行动前中后，都要去清理。

13.放下，闭嘴（不谈论），清理，从而获得灵感。

14.参加工作坊，可以更快清除几世记忆。清理完后会有些疲惫，这是因为进行了大量清理工作，聆听身体的声音，上床好好休息。

15.如果我们能帮助别人获得清理，此人所清理掉的也会离开我们自己。我们既是给予者，也是接受者。

16.练习，练习，再练习。

17.再次参加工作坊的人，是真正理解荷欧波诺波诺的人，因为每次感觉都不同，会有更多的门敞开。

永远要信任你的灵感而非记忆，要在精神上重新编程。

18.一旦你让宇宙看到你充满信任且珍惜出现在自己面前的一切，你所获得的福佑将是无法想象的。这证明你看重工作坊，看重自己，你值得。神一直在看着你，回报总是成倍于付出。

清理后，会感觉到有什么巨大的东西离开了自己的记忆。

19.孩子比成人更活在当下，更简单真诚，不去理解，所以更容易接受荷欧波诺。

20.如果在传递资讯或者回答问题时没有清理，事后会付出高昂的代价。与错的人分享资讯，只会使双方都受到伤害。一个人是否来参加某次工作坊，并不是偶然。

我们所做的一切，都会为自己及家人带来后果。

教授工作坊的人除了荷欧波诺之外，不再修习其他法门，以保证内在小孩不会迷惑，能够自动的进行清理。

03 荷欧波诺波诺与你

1.潜意识不惜一切代价证明自己是对的，她会吸引各种情景来让我们认为自己不够好，或者不值得拥有某些东西。用记忆，信念，执着，情绪，期待，这些沉重的包袱去不停的寻找爱，肯定与欣赏。我们必须醒悟，做出更好的选择。

2.智力被创造出来的目的，是去选择。不要为一切贴上标签。

智慧不存在于我们的头脑之中，必须要回到根源。创造性也并非来自于我们的智力，而是自然属性的一部分。我们的行为只有两个来源:灵感或记忆。

只有我们处于空与开放的状态，灵感才会降临。变得谦卑而不自大。

3.放下恐惧，向宇宙请求帮助，它才能介入。对恐惧说谢谢你。

4.让自己时刻处在当下，活在当下。

5.每天坚持不懈的祷告:你一定可以心想事成。也许宇宙不会在我们希望的时刻或者希望的方式化解，但他们会在恰当的时刻以恰当的方式得到解决，我们的内在深知这一点。

放下问题，成为观察者，而不再是问题的一部分。

秘密在于:无论发生任何事情都保持平静。

相信如果是请与我们的愿望相悖，是因为有更美好的事物正在向我们走来。

遇到问题，最糟糕的就是担忧。

6.抑郁症，也是一种记忆，可以清理。通过改变姿势或者微笑，就能够摆脱忧郁。可以多喝太阳水来清除记忆。

清除各种成瘾症，停止抗拒，爱他们。告诉内在小孩:一切都会好的，你会陪着他，一起面对。你不会抛弃他，为以前让他失望而致歉。

对自己好一些，爱与自我接纳。与内在小孩建立起牢固，充满爱与信任的关系。

7.与子女和伴侣的关系中，更多要去清理。

一切都会因着我们对人事物的态度而产生改变。

8.最重要的亲密关系是与自己的关系。关注与觉察自己。

每天饮用一瓶太阳水。使用靛蓝碗，将自己所有问题放进碗里，然后将碗中所有东西颜色转化为冰蓝色，之后再变为白色。获得重生。

你的子女来到你的生命之中，是为了让你看到需要在哪些地方觉察与清理。他们与灵感的联结以及她们的睿智，会令你深感惊讶。孩子们观察你，看你都做些什么，并非听你都说些什么。父母能做的最好的事就是爱自己，接纳自己，让子女也接纳自己本然的样子。

告诉子女:我爱你，谢谢你来到我的生命中。入睡之前说这句话最好。关注孩子，倾听他们的诉说，允许他们做自己。

9.你来这里是为了做伟大的事，因为你本就是伟大的人。

10.人们的出现或离开，是为了带给我们成长的契机，帮助我们认识自己需要做出哪些改变。

11.死亡是新生的开始。我们不会消失，而是还原成我们真正的状态:能量，我们远大于我们的身体。

04 荷欧波诺波诺，你与社会

1.你唯一要做的:就是放下自己的旧有信念，定见与评判，允许自己接受引领，变得谦卑，并承认自己的无明。

灵感是我们有时能够体验到的，那种说不清道不明的感受——我就是知道，学着去信任自己的灵感。

2.将注意力转移到机遇上

想象力，创造性与自信比知识更重要。从你的所思所想便能看出你是怎样的一个人。

我们一直都在选择，尽管大多数情况下这些选择都是无意识的，但我们确实一直在不断的选择。

媒体透过滋养你的恐惧与怀疑来赚取金钱。

生命是内在的旅程。

3.有些人更加成功，是因为他们在做的是自己真心热爱的事情，他们忠于自己的热忱，即便没有任何报酬，也会毫不犹豫的投入进去。成功的人，不是为了金钱而工作，他们热爱并享受自己所做的事。某些面相，你天生就能够比他人做得更好，也不要忘记他人也拥有你所没有的天赋，因此与他人合作，允许他人贡献天赋，能帮助你更好的发挥自己的天赋。

4.你内在睿智的部分了知全局，他正等着你允许他带给你适宜的契机，只要你能够放下。

将金钱看做自己最好的朋友，以及助你实现人生使命的工具。财富不是你的人生目标，真正的财富是心灵的财富，而非钱包里的财富。

5.庆贺自己的成就

6.清理，也是我们最佳的时间投资。如何运用时间，会决定自己能否吸引丰盛。时间真实并不存在，只是幻象。

如果给予时，想求的回报，那就不要给予。放下对对他人的期待，为成为自己想成为的人而努力，人们不会听你说了些什么，会看你做了些什么。无私给予，来自于做最好自己的纯粹愿望，不期待有任何回报。我们所给予的，就会成倍回到我们身上。

不要不劳而获，要觉得自己确实有这个能力且值得拥有，才能体验到成就感。

你必须证明自己确实珍视自己想要得到的东西，并且愿意付出，愿意信任。

7.买一些预付卡，随机送给人们，给予是可以传染的。接受我们礼物的那个人，并不是偶然被选中的，这可能是一个修复与改正的契机。让礼物成为传递心中爱的工具。

8.每年圣诞节，回顾一年发生的一切，并表示感恩。看看自己一年中都获得了哪些福佑。这将在下一年，将更大的福佑吸引到我们的生活中来。

9.尊重并接纳彼此的不同，不责怪生命中出现的任何人事物，包括自己。

放下证明自己是对的，为自己辩护，赢得争辩和说服他人接受自己观点的需求。

心中不断重复开灯，想象房间里立刻充满光明的景象。百合花图案，不断重复:我将百合花置于此情境之上。这些物件会24小时为你清除记忆。

10.跟随灵感顺畅的流动，不设定任何限制是非常重要的。

11.疾病只是海市蜃楼，是某一因素的投射，我们唯一需要做的只是停止赋予其力量。

伴侣，是因为有双方很多需要清理的地方，所以在这一生相遇相知。