开始蜕变，成为最理想的自己，这一课讲了一个很重要的观念：了解这个世界运行的规律，现实和意识的相互影响和作用，最终产生了我们现在所身处的现实。
意识在很大程度上能够影响现实，给自己正向反馈，就能得到正面提升，而给予负向反馈，就会导致自我否定。
因此，我们应该有选择性的注意力，关注自己在意的事情的信息，过滤和忽略不相关的信息，利用现实和意识的相互作用规律，对自己进行积极自我暗示并笃定前行。
把自我暗示变成实践去行动，把我们最想要达到的状态变成自己设定的最低标准去要求自己。
【思考与行动】
一、十个自我暗示
1、我是一个很受欢迎的人，我能够跟客户、社群及身边所有的人良好互动；
2、我能够掌控我自己的生活，也能够实现我想要的；
3、我是一个爱分享的人，我可以在朋友圈、社群进行更多的分享和输出；
4、我的执行力越来越强，我越来越擅长把想法付诸行动；
5、孩子情绪管理就是我所擅长领域，我能够在这个领域为别人提供价值、也为自己创造价值；
6、我是一个自律的人，我能够做到早睡早起，坚持每天学习思考，不断升级自己的思维；
7、我能不断觉察反思自己，打破自我设限，我能给孩子好的榜样；
8、我是健康、快乐的，自信、洒脱的，我可以活出我的理想状态，可以优雅、智慧、从容、淡定。
9、我可以实现自己的人生价值，我可以成为老公的亲密亲密伙伴、成为孩子的贴心朋友、成为父母的未来依靠。
10、我可以实现财富自由。（通过个人副业实现人生第一桶金的积累，结合投资理财，可以在未来五年内实现财富自由，给孩子更好的教育，给家人更好的生活。）
二、十个最低标准
1、11月紧跟小鱼老师变现营每一项行动，实现变现0到1的突破；
2、每天专业知识阅读1小时；
3、每天坚持早睡早起（晚上11点前睡觉）、吃饭细嚼慢咽；
4、每天冥想和运动半小时；
5、每天三条朋友圈、引流5人；
6、每天参与社群互动、高质量社群深度参与；
7、学以致用（学到的知识运用于生活中，持续实践复盘反思）
8、每周输出文章一篇、线上分享1次；
9、2019年结束前，赚够导师计划学费；
10、半年时间搭建好自己的知识体系，未来能推出自己的课程。
