天气:阴
今日学习：看新闻联播，使用黄油相机
今日进步：坚持记日记
战痘行为：从饮食，作息，运动，护肤四方面综合作用。
1.饮食
早餐：蒸饺
午餐：炒粉丝+青菜
晚餐：猪肉+鱼豆腐+紫菜蛋汤
水果：柚子+橘子
水：喝1200mL白开水
其他：维生素b
2.作息
早上7:50起,昨天晚上12:40点左右睡，下午2:00-2:30午睡
3.运动
未运动
4.护肤
早上清水洗脸，晚上洗面奶洗脸。涂水与乳，将于睡觉前全脸涂阿达帕林。
这几天停掉其他药膏，只留阿达帕林
记录右脸、三餐、饮料
早上竟然没拍到，只能在床上补拍了
