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《蛤蟆先生去看心理医生》，读书感悟:蛤蟆琢磨着自己的愤怒情绪，她发现自己的愤怒是和内疚感连在一起的，他成年后最爱对他发火的除了父亲就是獾了。蛤蟆突然明白过来，獾永远都成不了咨询师，因为他从来不会倾听别人，只想摆出一副教导者的样子，批评别人的短处。

不是发自内心的东西，就不能带来真正的改变。

如何不带攻击性地发火？蛤蟆感觉可以用缓和的方式来释放愤怒，让别人几乎察觉不到，这样就不会让任何人不安。

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