文｜白素心
人之初，性本懒。
因为疫情的原因，五一小长假基本就是窝在家里，除了吃就是睡。
晚上刷抖音、看电视，熬到十一二点都不舍得睡，总害怕睡着以后，假期就变短了。
早上关闭闹钟、家人体恤，一觉睡到自然醒。通常醒来之后，磨蹭磨蹭就到中午了。
如果没有特殊情况，下午还会再补上一觉。
就这样过了几天像猪一样的生活，生物钟彻底被打乱。
小长假最后一天，知道第2天要上班，所以晚上十点不到就躺到了床上。可是白天睡得太多了，脑子清醒得很，闭着眼睛也白费。
辗转反侧，辗转反侧，一直熬到半夜2点多才慢慢睡着。不用问，第2天的精神头可想而知。
整整一天，好像大病初愈的样子，难受得要命。于是发誓，当天晚上一定要早睡。
结果也不知道是不是下午喝的那杯咖啡起了作用，辗转反侧，辗转反侧，又没睡着。
脑海里好像放电影一样，一会儿想到小时候，一会儿想到老家，一会儿想到爸爸妈妈，一会儿想到孩子，一会儿想到自己的婚姻，一会想到自己的工作……
越想越清醒，越想越睡不着。深知自己的身体已经不比从前，再这样熬下去，心肝脾肺肾，非得都出问题不可。
于是想到用书籍来催眠，打开手机，把屏幕光调到最暗，然后开始看小说。
之前有过类似的经验，只要心无旁骛的看书，看着看着困意就会慢慢袭来，这时把手机一扔，就能睡了。
可是这回看书的方法好像失效了，从11点看到12点毫无睡意，从12点看到1点还是毫无睡意，越想睡越睡不着，潜意识像一个魔鬼，总在和我作对。结果熬到比前一天还晚，凌晨3点多才慢慢睡着。
即使睡着了，也没睡安稳和踏实，因为总害怕进入深度睡眠，早上6点多的闹钟听不见。
可能一直绷着一根弦，闹钟一响我就听见了。硬撑着疲倦的身体起床、穿衣、洗漱，感觉浑身哪儿哪儿都疼。
原本想要中午补一觉，但是因为孩子学校要求下午早到教室，再加上手机微信不停地作响，总共也没睡了20多分钟。
下午坐在办公室里实在撑不住了，趴在桌子上小憩了10分钟，又被噪杂的吵闹声吵醒了。
一整天，感觉自己迷迷糊糊、浑浑噩噩。话也不愿多说，只想四仰八叉地躺到床上。
其实放假之前，我就担心自己会被小长假扰乱体内的生物钟，还想着就算假期，也不能放任自己起的太晚。可是一放松，睁开眼睛就已经迟了。
说来说去，还是一个老生常谈的话题，不够自律。
越来越佩服那些一年365天，天天都能早起的人。难怪经常有鸡汤文告诉我们，早起改变人生。
改变人生的哪是早起呀，而是能够早起的那份自律。我一直认为，能够做到自律的都是狠人。对自己够狠，才能获得成功。
像我这种年过不惑，仍然一事无成的人，都是那种被五一小长假都可以轻易扰乱生物钟的人。
想要成功，先把生物钟调整过来吧。
