R：阅读原文

《知道做到》P29-34节选
“你曾经说过，人们之所以没能学以致用，第一个原因就是信息超载。”作家说，“我们接触的信息的确太多了。那么间隔性重复会怎么解决这个问题呢？”

“问得好，”菲尔说，“信息超载的确会带来一些问题。它会让我们变得毫无 积极性。”

“这么说来，不停地读完一本又一本书，或者参加一个又一个研讨班到底还有什么用处呢？”作家问。

“读书、参加研讨班并没有什么不对，”莫雷回答，“这些都是最基本的学习工具，我们需要它们。可如果我们总是在接触新知识，却没有停下来去整合它们， 并将其付诸实践，问题就来了。如果继续这样不停地接触新知识，我们的大脑就会堵塞。如今之所以会有越来越多的人被淹没在信息的海洋之中，原因就在于 此。”

“那该怎样解决这个问题呢？”作家问。

“还是让我来问你个问题吧，”菲尔说，“为什么鱼不会被淹死呢？”

“这个问题很有趣，”作家微笑着说，“难道鱼比人还聪明吗？”

“当然不是，”企业家大笑，“但鱼的确有一个内置的监测系统，可以帮助它们从水中只接收自己想要的东西，而这个系统正是正在面对海量信息的人类所需 要的。”

“难道说参加一个好的研讨班，我是说只参加一次，就毫无价值吗？”

“当然有价值，”菲尔说，“但带支钢笔和笔记本重复参加几次要比只参加一 次更好。这是一种可以帮助我们避免‘遗忘流程’的方 式。读书也是同样道理。你需要一次又一次地反复阅读，划出重点，找出需要强 调的地方，写出核心思想，然后再不断地复习。”

“听起来当你第二、第三次读一本书，或参加一个研讨班时，你并不只是在 重复第一次时做的事情。”

“绝对不是，”菲尔，“第一次读一本书时，我只是从头到尾通读一遍，大致了解一下书里的内容。第二次读我会划出一些重要的理念。第三次我可能会做笔 记。第四次，我会选择一位学习伙伴跟我一起读。重要的是，每重读一次，一定要间隔一段时间。我们必须设法保持自己的学习兴趣，并集中学习那些我们想要实际应用的东西。”

“这种做法真的非常必要吗？”作家问。

“根据我的经验，的确非常必要。”菲尔说。“要想真正了解一个领域，你必须透彻地吸收一些重要信息，而不是盲目地接触大量信息。”

I：用自己的话说

关键词： 学以致用、 信息超载、 间隔性重、新知识、整合、实践、堵塞、 监测系统、 遗忘流程

现在社会中，我们每个人都面临这一个现象，那就是信息超载。我们之所以不能学以致用，是因为信息超载，我们不能有效的把新知识整合到自己旧的知识体系中去，没有实践实践，更不用说间隔性重复。面对这个问题，我们需要有一个自我的监测系统，我们需要根据自己的兴趣和专业，选择一个合适的领域，再次深耕，从而让自己有时间进行间隔性重复学习。在学习的时候我们需要采用多种方式，最简单的就是那一张纸一根笔，及时记录下自己学习的要点，方便自己后期回顾，一次来应对大脑的遗忘流程。我们还可以通过和别人交流，通过间隔性重复，让知己先形成一个印象，然后内化到自己的体系中去，进而变成自己的技能！

A1：练习自己过往经验

面对信息超载，最现实的一个情况就是微信公众号和QQ群。微信公众号订阅了很多，但是却没有实践一一去看，QQ群里面的消息，每次看都是红红的99+,这些超载的信息，进一步加剧了自己的焦虑，进一步导致看不过来每天更新呢的信息。面对这个问题，我针对QQ的策略是，在一个群里面，对几个关键的人，最特别关注。每次有消息，先看重点关注的人。这样减少了信息量，自己也能更轻松的应对。
对于微信公众号，我的策略是只关注几个重点的人，其他的都取消关注。对于特别重要的人，每天都观看。对自己很有启发的，坚持写读后留言。对于不太重要的，每周集中时间，一起看。

A2：以后应该怎么办

自己的学习资料收集了很多，针对这么多资料，我的策略是每次都关注一个点，集中力量完成一个相关主题学习。
比方说，针对自己最近在学习的版式设计，就可以采用这种方式；
①采用主题阅读的方式，先把收集到的十几本书做一个快速的检视阅读，挑选出其中的重点章节
②针对重点章节，进行精度，提取其中重要的关键词。
③尝试应用自己的话，进行重构知识组块
④进行知识组块，形成视觉笔记知识卡片
⑤反思自己学到的知识，能够和自己那些知识进行嫁接，写入到自己的知识体系中去