我很喜欢看养生书，其实看懂养生书，对自己身体健康有很大的帮助。下面就是看一个人的形体就知道自己的身体疾病状况了。
一个人的形体看上去肥胖，但未达到肥胖标准，只是超重；肌肉摸上去结实，行动灵活，多数是平和、湿热、痰湿体质，气虚不明显。
如果慵懒，动作拖泥带水，走路拖拖沓沓，经常一屁股坐那儿，整个人显得沉重倦怠，这种人多数是痰湿间夹阳虚或气虚体质。
形体消瘦，体重不达标，皮下脂肪又少，基本上是虚性体质。
如果瘦而肌肉松软，脸黄，说话气若游丝，语声低怯，以气虚体质为主。
如果精瘦结实，录活，精力不错，通常是阴|虚内热体质。
如果形体干瘦，面色口唇发暗，皮肤干燥，舌质紫暗，多数是以血淤体质为主。今天就分享这么多，希望简书的朋友能看到，学到。
