今天，我觉察我在注视什么，留意什么，我是否比较有兴趣看到一起交通意外，和某人在高速公路上被抄牌，还是享受看到阳光透入我的窗户，我是不是因为看到别人争吵而体验到的强烈情绪，多过于看着小孩安睡而产生的感动，我是对新闻里的枪战和暴力感兴趣，还是留意人们手牵手表达喜悦之情，当我领会到我可以选择将目光投向哪里时，我会选择只看到正面的事情，我说，看到的一切影响我的心灵，而真正我的心灵，创造我外在的世界。今天，我觉察我看到了什么？
今天在洗手间，看到一束娇艳的百合花，虽然有几枝好象有些破损，但不影响整束花的美丽。刚好保洁阿姨在擦洗手间台子，我问她，这花是要插在这里的吗？
阿姨有点不好意思的说，这是我要拿走的。
后来我想了下，应该是某家公司开业的花篮不要了，阿姨挑出的花，可以带回家里点缀家里。真是位爱生活有情趣的阿姨。
中午外面在下雨，我起了念头要出去吃饭，所以谢却了同事叫外卖的好意，我撑着伞出门了。一路穿过商场大楼，看到室内室外已经开始装点节日氛围，有的地方已经有带麋鹿的圣诞老人。之前看到一家店铺的外墙是一块黑板，提供粉笔供小朋友随意画画，我走过去时看到画了一漂亮的节日图，我很好奇是颜料涂上去的还是用粉笔画的，虽然已经走过，但又折回去仔细看了一番。为自己身上的这点小好奇感到开心。
我看到的是美好而愉悦的事物。
写作群里有人私信我让我做12月份志愿者，我看到了，但我没有回复。内心有些犹豫。嗯，也许我可以为这个群体做点什么。
今日功课
捐出一些金钱，不是因为受惠者值得这些损赠。祝福他。留意你的感受。
我没有捐钱，但我要祝福一切我爱的人。
我到处都看到和平。
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我从9月1号开始阅读《轻而易举的富足》，过一种富有仪式感的生活。
这本书的阅读，作者还有几条建议：1、按照每个月的日期开始当天的练习
2、早晚复习当天的功课
3、每天践行功课里的内容
4、敞开胸怀接受奇迹
5、每天与人分享奇迹，时刻保持耐性与觉知
