瑜伽后弯之思考

瑜伽后弯之鸽子式

曾经这个瑜伽体式是我一直所向往的，今年我开始挑战并一步一步趋向做到自认为的“完美”。

我喜欢某一个体式，可是我并没有每天都去练习。因为我知道欲速则不达。

4&5月

5&6月

前后3次的对比图，特意标注了角度。

第1次4.4日，心血来潮的又做了一次，和之前一样，都只是刚刚抓到脚趾。拍照片为证。

第2次5.26日，之前热身做了很多练习，感觉身体打开了，在小伙伴的辅助之下，小有进步。能够抓到整个脚背，

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