1对于不爱自己，爱不起来自己我真是太有体会了，我前几天意识到我的这些负面东西是不是发作就是因为情绪被积攒、积压太多年，又让自己必须保持平静状态，保持微笑状态，保持让别人觉得我很开心的状态，包括现在也是，看着我每天朋友圈里晒的快乐，心里每天翻江倒海了好多回了，不断调整，跟别人说话会好些，分散我的注意力，我现在一嗓子发紧的时候就是不爱自己的时候，我就有意识的想最近同学对我还都挺好，帮我相亲出主意，怎么跟相亲对象接触，说些什么，教我怎么化妆，教我穿什么衣服，因为他们，我觉得我被深爱了，我变得比以前有安全感了，我变得可以抵抗外界不信任了，我变得发自内心的开心了，他们能量都很高，我也变得高频了，这不同学还在恋爱的甜蜜时刻先从网上买了本新书给我快递过来，说看完这本书就想谈恋爱了，也让我觉得青春的美好，真心朋友的美好。所以该发泄情绪找到对的方法跟人群发泄情绪，有出口才有进口，才好维持平衡，让美好留下的更多一些。
2关于脱裤子放屁这句话，也不知道为啥，一听这句话就有种舒缓的作用，好像是从别人嘴里说出来骂我的，而我又特别期待这句话可以骂醒我，这样我可以解决掉一个卡点了。（嗯，这句话好）
3我要允许自己不开心，允许自己不喜欢别人，允许自己生气，允许自己 有时小心眼，允许自己有时低频，允许别人说我小心眼，说就说呗，我就这样，怎么了，你管得着吗你。我就找我喜欢的人，喜欢我的人，我就粘着他们，我就跟让我好感觉舒服的人在一起。
4还有意识到了我不爱自己的时候，就扁自己，迎合别人，索爱，这都是不爱自己的表现啊（前几天发作了以为回到解放前，后来恢复了，而且恢复的时间缩短了，感賞自己进步大大的）
5高境界转念，我昨天是不是就有了这种感觉啊？昨天我看完培姐在群里讲的内容后，在等别人一起吃饭之前，写了对敌人，骂我的人的感賞，而且是平和的感觉，没有阻力，没有抵抗，我可能又进步了，加油(^ω^)
而且我低频时主动让自己聚焦在深爱我的人身上，我也进步了
5投射让自己感觉越来越好，爱我的人多了，不爱我的人近不了身了，频率的天然屏障就阻挡了他们，只让深爱我的人进入我的世界（也是高级状态，已经进步了，实行了，还可以做的更好，更放任，加油(^ω^)）
6对于120分的标准，我现在以开心为主了，内心的着急会弱些，这个标准的平衡我还要继续体会，相信你的努力寻找不会白费的。
7听懂，弄明白了一个道理要先开心啊，这才是人类该有的态度啊，至于低调沉稳那也是开心之后的事儿啦，所以先开心再说稳定自己喜欢自己，稳定一个人的根本先。至于焦虑，真的稳定了，真的爱自己了，真的标准不那么高了，真的跟伴侣聊天不用时刻盯着他确定他是否接受自己与否了，不用时刻证明自己的价值了，真的不用扁自己了，怎么还会焦虑呢，哪有时间焦虑，时间都在欣赏美好的事物上，都花在跟认可自己，围着自己转的人身上，都花在跟他们互动，交流感情，一起成长了，都花在看书陶冶情操上，都花在把自己打扮的漂漂亮亮上，都花在穷则独善其身，达则兼济天下上，都花在跟爱人一起幸福甜蜜上，哪还有焦虑下脚的地儿？
道理就是这么些个道理！感受完毕
