今天早起半小时,特别开心,虽然起来的过程非常痛苦!早上称体重为77.0kg,还可以,比上一次瘦了一点点。今天晚上做有氧运动也是半小时!今天运动的时候明显感觉到腿部的肌肉,特别是大腿后侧的肌肉,酸酸的,估计昨天是有运动到的!