不管你工作忙不忙,一定不要设置太多的习惯,否则就很容易中断,中断的天数过多,就会越来越水,导致最后放弃。我建议开始的时候不要超过三个,一两个是最好的,后期可以慢慢加,即便熟悉了也不要超过5个。
人不是机器,有太多的情绪,各种身体状态,不可能每天都很完美,所以有最低的门槛非常重要,无论如何都要保证最低的任务量能够完成,这样你就会越来越有信心,我这两年养成的十几个好习惯都是这样的。
不管你工作忙不忙,一定不要设置太多的习惯,否则就很容易中断,中断的天数过多,就会越来越水,导致最后放弃。我建议开始的时候不要超过三个,一两个是最好的,后期可以慢慢加,即便熟悉了也不要超过5个。
人不是机器,有太多的情绪,各种身体状态,不可能每天都很完美,所以有最低的门槛非常重要,无论如何都要保证最低的任务量能够完成,这样你就会越来越有信心,我这两年养成的十几个好习惯都是这样的。