2022年第29周复盘。

7月17号到23号。

这一周是自己过的最痛苦的一周。

一切都源于自己的贪念。

让我们来看看这一周都干了些什么吧。

[if !supportLists]一、 [endif]健康

29周，睡眠平均低于6小时，健身只做了2次胸肩各2组。

冥想到是每天15到30分钟。

为什么会这个样子，主要原因是出在注意力被严重分散了。

在27周的时候，选择学习投资期货，谁也没有想到会占用自己如此多的精力。

说实话，对此，还是有后悔的心思，三个星期的期货，把自己好不容易养成的体系，给冲击的七零八散的。

代价太大了。

也让自己吃不好，睡不好，自己也算是知道，身体健康是跟行业有关的。

像这种高危的职业，想要保持自律的生活状态会非常难的。

那么自己要怎么做呢。

在这几个星期中，自己过于重视期货，所以要改变这个习惯。

身体是革命的本钱，如果没有一个好身体，什么事情，也做不成。

所以要恢复健康的生活。

[if !supportLists]1. [endif]保证每天6个小时的睡眠时间，这个是不能少的。

[if !supportLists]2. [endif]每周健身4次，保持活力。

[if !supportLists]3. [endif]每天冥想3次，一次15分钟以上，放空大脑。

[if !supportLists]4. [endif]一日三餐，一定要按时吃，这个到是做到了。

只要保持住这四点，基本上就不会有大问题。

这周也没有测量体重，估计又掉了不少。

人的精力真的是有限的，自己只是增加了一个期货投资，就一下子，把生活给打乱，所以后续增加什么项目时，一定要考虑清楚。

[if !supportLists]二、 [endif]时间

第29周的时间，用一句话来总结，彻底失败。

别说利用时间了。

就连基本的时间记录都没有落实。

原因也是受期货的影响。

可见期货在第29周中，占了多少。

方方面面都受到了影响。

那时间方面，最大的失败的地方在哪呢。

就是没有如实的记录。

不管在忙，一个小时抽几分钟的时间，记录一下做了些什么，总是可以的。

就算从事期货，那就记录期货就行了，为什么大部分都是空白的。

最近2个月对所有事情，都开始失去一开始的动力，之前特别在意的事情，现在也开始变成无所谓了。

时间作为七大财富法则之一，自己怎么会如此的不在意呢。

是因为自己没有意识到时间的重要性吗？

有的时候连几分钟时间，都要计算，但当情绪低落时，一玩手机就是几个小时，所以自己也真是一个怪人。

在接下来的第30周里，自己要再次恢复到记录时间的状态中。

每个时间段都精心使用，做每日的反思。

后续不管任何事情，都不能影响到时间的记录。

自己就是把时间都花在了无用的动作上。

[if !supportLists]三、 [endif]输入

这周常规的依旧是【道德经】【财富自由之路】【股票大作手回忆录】三本，还是摸索中前行。

另外看了点其它的书籍，但真正系统的一本也没看。

本来说把【刻意练习】【好好学习】再看一下的，但精力全被期货给占用了，一本也没有看。

影视方面，看了一部电影【地雷区】纪录片没有看。

在输入方面，这周最失败的地方，就是没有阅读一本新的书籍。

总是阅读固定的知识，对成长束缚是非常大的。

已经好几周没有看新书了，这是一个危险的苗头。

这还是没有分配好时间，一个月总要看一本20万字的新书。

这对于自己而言不是太难的。

这周还是看刻意练习吧。

[if !supportLists]四、 [endif]输出

从7月9号正式开始写读书日记，也过去了2周时间，中间没有落下一天，也算是这2周唯数不多的成功事项。

虽然写的并不好，但自己还是想练习一下，自己能不能把看过的知识，再写出来。

虽然并没有人看，但当练字了也好，谁又知道自己以后不能成功呢。

现在主要向外输出的有，七年之约手写本，每天的成功日记和反思日记，读书笔记，和期货反思，时间记录，视频生活记录。

各有各的时间，并不冲突。

就是好几周没有写招财猫了，成长类的文章也一直在说写也没写了。

看来要把这两个项目找个固定的时间写了，不然时间长了就给丢了。

自己同时想做的事情太多了，导致无法两全。

向外输出是验证自己的知识的最好方法，所以不能放弃。

[if !supportLists]五、 [endif]专注力

在上周结束了按时起床的习惯后，自己开始了【专注力】的改变。

说实话效果差的一塌糊涂。

自己总是在做A时，想着B，一会又跳到了C.

总之就是无法静下心来。

就算冥想有的时候都不管用。

专注力，应该是最重要的技能了，李笑来把注意力放在了人生财富的第一位。

自己也是理解这点的。

所以才想着把专注力给培养一下。

如果能做到，吃饭就是吃饭，看书就是看书，睡觉就是睡觉，那么自己就算是在道的领域进了一步。

不如从小事开始练习。

吃饭，走路，上厕所等日常活动，试着不去玩手机，和胡思乱想。

做到专注如一。

试一下。

[if !supportLists]六、 [endif]情绪

这一周最难过的，就是情绪，因为受期货影响 ，自己整个人的精神状态，在反复的波动中，短短一周就几次陷入深深的自责和失落中，真的是太痛苦了。

几次都失去了自信。

心脏不好的人，真的不能从事高风险的投资，不然太影响情绪了。

还好自己靠着道德经和冥想，快速的走出了低谷区。

期货真的只能当成一种工作，不能是生活的全部。

那个人情绪要如何管理，。

多看一些关于心理学和哲学类的知识，了解人是怎么回事。

没事多运动，积极的心态很重要。

人要想财富自由，有一个良好的心态情绪是十份重要的。

一个人能不能成功，往往看他能不能从低谷中站起来。

[if !supportLists]七、 [endif]财富

这周基金从3224-3269基本震荡平盘，收益也是几百块钱。

最近几周对基金的关心太少了。

其实投资也只用一个品种就行了，但期货的风险太高了，自己不敢全部放在期货中。

而基金也确实太慢了，快两年了，还在平盘。

一点起色也没有。

也就是自己耐心还算不错，不然早就清仓了。

但之前买错的基金，还不知道什么时候才能回本呢。

在投资领域自己要学的东西真的太多了。

本以为会一路平川，谁知道困难重重。

期货投资更别提了，全是泪。

三周时间，把所有该踩的坑和不该踩的坑，都踩了一遍。

花了钱，买了教训，希望自己真能记住，早日成长起来。

总结

一切都是最好的时候，自己还有机会，还有希望成为自己想成为的人，永远相信自己一定能成功的。

加油

我是七星，愿与你一起成长。

2022年7月24日星期日，下午14点。