在现实生活中，经常会遇到人说，他不是学习的料，谁谁学习厉害；我自己也会经常说自己没有商业思维，其实都是在给自己贴标签。
我们如何看待自己与这个世界的关系，深深的影响着我们学习效能。是固定性思维还是成长型思维，是整体理论思想还是渐进理论？
这里引入一个新的词语：
习惯性防卫。
围绕三个问题：什么是习惯性防卫？为什么会有习惯性防卫？如果破除习惯性防卫？
什么是习惯性防卫？
习惯性防卫是一个心理学现象。当我们感觉到自己的观点或尊严可能受到挑战的时候，第一个反应不是思考对方的挑战和质疑是否合理，而是：有人敢反对我，和他干！于是就触发了我们的习惯性防卫。
比如他说自己学习不好是因为基因问题，当你想纠正他的时候，会让他觉得自己过去一直对外宣称的理由站不住脚，让他的处境更难堪，为了避免进入这种窘境，大脑就开始警报。这种事情也普遍发生在人与人之间或公司员工之间的沟通上。当出现观点不同的时候，不是认真听别人的意见和观点，而是想着怎么去反驳，甚至急着打断。最后发现，争执了半天，讨论的不是同一个问题，只不过因为在讨论中觉得自己受到威胁了。
所以，要提升学习效能，第一步就要打破习惯性防卫。要打破习惯性防卫，先来看看，人为什么会习惯性防卫？
假如你和别人约定见面，第一次他迟到了，第二次第三次又迟到了，你会想，这个客户不守时；但假如你连续三天都迟到了，你会说堵车、家里有事、闹钟没响等各种理由。
可以发现，当一个问题出现在别人身上的时候，我们习惯把这个问题归于别人，是那个人自身有问题，而同样的问题在自己身上的时候，就不觉得自己有问题了，反而归结于外部因素。别人出事儿，都是人品问题，自己出事儿，都是外部环境问题。反过来，别人取得成就，是别人运气好，自己取得成就，是自己辛苦努力应得的结果。
以上就是一些心里基础。理解了上述心里基础，就可以理解为什么要进行习惯性防卫了。因为当我们遭受挑战的时候，会下意识的向外部找原因。当把外部原因当真了之后，别人针对我们的意见就不合理了。
那如何去破除或减少习惯性防卫的不利影响呢？
即建立绿灯思维。在解释绿灯思维之前，我们先来说红灯思维。
红灯思维就是一听到不同的观点就消极的处理，准备防卫。“你不了解情况”，“先听我说”，这是大脑在红灯思维下所处的状态。即遇到与自己不一致的观点，第一反应是找理由反驳。
而绿灯思维是，当遇到新观点或不同意见时，第一反应是：哇，这个观点一定有用，我应该怎么来用它帮助自己？
如果做到绿灯思维，首先要区分“我”和“我的观点/行为”。我们常把“我”和“我的观点/行为”绑定在一起，把别人对自己的观点或行为的质疑理解为别人对我这个人的质疑，从而激发起习惯性防卫。要改变这种状况，就要明确“我”和“我的观点/行为”是不一样的----我的成长来自于“我的观点/行为”的改进和提升，而别人对“我的观点/行为”提出意见，正是我们能够从不同角度获得启发和成长的机会。
