周末也不能放松自己的日更项目，总觉得写出来后就变得神圣了，就必须要去做到。这样也好，就是不知道这算是“自律”，还是“他律”？
身体锻炼
1.每日步数11000步。今天完成11500步。
3.晚间锻炼，腹部第四天。腹部锻炼两组，坚持锻炼腹肌，要看到100天的成果。
自我提升
1.读书 30分钟 。看书《五种时间》，心流时间十分地让人向往。
2.练字。今天练习2、3字符，字有点多，先练习四个。脊字没写好，明天继续练习。
2、3字符练习
3.写作课的作业，今天又修改了一下文章，就这样吧，实在没精力去改了。
个人感悟
想要取得过人的成绩，就要付出过人的精力，除此之外别无他法。
