第一节：忽略问题
在任何学习的过程中，我们总能发现存在各种各样的问题，似乎那些问题就是我们学习过程中的障碍，只要我们找到解决问题的答案，我们就可以顺利的获得学习的成果，于是学习的过程，似乎就是发现问题、解决问题的过程。
在声乐学习的过程中，很多学员无法理解没有方法的原理，明明在学习的过程中，遇到了各种各样的声音问题，如果我们忽略那些问题不去解决，那不就等于让问题更加严重吗？而这些问题，有很多不仅仅是自我感受的问题，在学习的过程中，实实在在的存在各种各样的声音问题，比方说声音不够圆润，没有颤音，没有共鸣，甚至声音出现卡、哑、虚、直，没有声音控制等很多问题，这些问题严重的影响了声音的美感，造成演唱的歌曲，与原唱存在巨大的差距，感觉非常难听，和一些人，这不是我们学习歌唱的目的，这些问题要是不解决，就没有办法展现出音乐的美感，以歌曲的魅力。
我们在这一章要详细的分析问题到底是什么？我们用什么样的方式来彻底消除那些问题。
一个人得了感冒，就出现了头痛、发烧、四肢无力等症状，这时候呢，他的一个朋友就告诉他了，最好多喝水、多睡觉，这个感冒就更容易好。他就按照朋友的介绍，喝了很多的水，结果发现因为水喝的太多了，不断的上厕所，反而睡不着了，等不上厕所的时候，反而更睡不着了，脑子里老是想东想西的，想的越多越兴奋，就越睡不着，结果感冒没好，反而又造成了严重的失眠，没有办法的情况下，他到医院去找医生，希望医生来帮助他解决失眠的问题，医生就给他开了一些治疗失眠的药物，经过服用之后，的确失眠的问题解决了，可回头一想：感冒还是没有好啊。
这个故事很有意思，明明他要解决感冒的问题，结果却造成了失眠，他用很大的精力解决了失眠之后，却发现感冒的问题并没有解决。
每个人都面临各种各样的生活问题，而其实很多问题并不真实的存在，只是由于我们错误认知和判断，将一些正常的情况判断成问题，并不断的寻找消除那些问题的办法，反而让我们脱离开正确的方向。这种情况有很多，比如在跑步的时候，只要稍稍奔跑一段距离，我们就会感受到身体的疲惫，会感觉呼吸急促，非常不舒服，这时候头脑中的判断就是身体承受不了了，太累了，可如果我们把这些信息当成了问题，那么解决问题的唯一办法就是停止跑步，于是很多人之所以无法长期坚持跑步的原因就是如此。而耐心能够坚持跑步的人，就是由于没有听从头脑的提示，按照自己事先的计划，不改初衷，坚持达到目标，去发现随着奔跑距离越来越长，身体的各种不适的状态会逐渐消失，奔跑结束后会获得非常愉悦的感受，这种愉悦感是跑步前无法想象的一种状态，也正因为如此，才会有很多人热衷于跑步。可无论跑步的人坚持多少年，每一次跑步，都会面临身体的疲惫，都会面临头脑中各种提示的错误信息，只不过由于长期跑步的人已经了解了这些信息并不真实和准确，也不会，因为这些信息的影响而停止跑步，最终才能体验到跑步之后的愉悦感受。
不仅是跑步，我们无论做任何事情，只要持续的时间长了就会发生这样的情况，而只要忽略头脑中的错误提示，不改初衷的坚持，就会发现那些头脑提示的问题，会伴随着坚持逐渐消失。
在声乐学习的过程中，也会出现同样的问题，应该说很多学习过程中出现了各种声音问题的本身并不真实，如果我们停下训练，去寻找那些问题的解决方案，就等同于我们在跑步的过程中，减慢甚至停止了跑步，去试图消除身体的各种不舒适感受，表面看，问题是消除了，可实际上，我们却没有达成最初的目标，大量的延缓了实现目标的时间，甚至我们就彻底无法达到目标，这也就是为什么很多学员在学习声乐的过程中，每一项训练都用了无数的时间才达标，整个的学习过程充满了艰辛和痛苦。由此可以反思，我们完全有可能用非常短的时间，通过不懈的坚持和努力，通过达成目标而自然的消除那些错误的信息和问题。
每一个人就是活在感受当中的，所有的人都喜欢放松、自由和快乐，没有人喜欢紧张、痛苦和恐惧，可如果了解这些感受，我们就会发现，所有的自由和快乐就是身体和精神放松所产生的一种舒适感，所有的紧张，痛苦和恐惧，也就是由于身体和精神紧张造成的。
我们存在的这个世界有一个基本的规则就是付出和获得是等量的、平衡的，在物理学里，有一个基本的物理原理，用物理公式来描述就是：功等于力乘以距离(G=F×S)。如果我们用通俗的语言来解释这个物理原理，功就等于是获得，力就等于是付出，距离就等于是行动，也就是任何的获得，都需要付出努力和行动，而且我们获得的越多，付出的努力和行动就越多。
而在歌唱的过程中，如果我们希望获得美妙的声音，就要付出力量和行动。如果我们了解身体的运作技能就应该明白，所有的力量都必然会造成肌肉和神经的紧张，身体的原理就是如此当肌肉和神经收缩的时候，就是身体在发力的时候，当肌肉和神经放开的时候就是身体在放松的时候。如果我们想追求的舒适感，只有在身体放松的时候才能获得，而当身体放松的时候，肌肉和神经都无法发力，无论任何行动，当缺少了力量支撑的时候，我们都不会获得任何预期的结果，这就是物理学应用在歌唱中的具体原理。
也就是说我们如果想要获得一个美妙的声音，就必须付出力量和身体的相应动作，力量，就是肌肉力量和神经力量的总和，身体的动作，表面看就是各种身体的姿态以及表情表演，实际上，内在就是身体肌肉和精神松紧所造成的身体上的表面变化。这一点我们一定要明白，我们所有的动作和表情其实就是各个部位的肌肉和神经不断的松和紧造成的，声音的各种变化，甚至说声音的各种问题，也是由于身体的各种动作造成的，只要我们了解了什么样的动作可以发出什么样的声音，我们就可以获得想要的声音，这就是歌唱训练的基本原理。
如果我们把声乐学习看成是一个有顺序的学习过程，而这个过程，我们在第三集的第讲讲有详细的介绍，那么所谓的专业水平的提升，就等同于我们试图想要收获更多的成果，按照物理学的原理，我们获得的越多，我们就需要付出更多的力量和行动，也就是说，随着学习的进度，我们并不是学会了更多的发声技巧和技能，而是我们学会把用更大的力量投入到歌唱当中。于是才会有这样的一个结论，如果我们把支撑身体发出准确音高的力量，称作为一个标准力量的话，低于标准力量的发音就会出现跑调的问题，等同于标准力量发音的时候，可以获得准确的音高，当我们用双倍的标准力量发音的时候，就会发出颤动、明亮，有表现力的声音，当我们用三倍的标准力量发音的时候，就会发出充满感情的、有共鸣的声音，当我们用4倍甚至4倍以上的标准力量发音的时候，不仅充满感情，而且还会全身心的投入到歌唱当中。这一点在自然声乐教学法的训练当中，有无数的学生通过学习验证了这个理论的存在。即使不了解自然声乐教学法的人，只要具备专业化的歌唱能力，并仔细了解这个理论的原理，就可以通过自身的演唱来验证这个理论的存在。
所谓的专业的演唱，是不可能通过轻松和舒适的状态获得的，大家一定记住，一分辛苦，一分收获，任何的获得，都必须要付出同等的努力，甚至更多的努力，而专业演员所发出的美妙的歌声就是通过巨大的力量获得的，这一点，我们可以通过身边任何具有专业演唱能力的人获得证实。
其实不仅仅是在学习歌唱的过程中，我们无论从事任何的行业，甚至是婚姻、生活和家庭，任何的获得都需要付出非常巨大的努力，任何的快乐和美好，都是在经历了巨大的付出之后才会获得的。所有经历的过程都充满艰辛，所有艰辛中的感受都充满痛苦，如果我们听从了那些感受，把那些感受的信息当成了问题，我们就很容易的放弃我们的坚持，表面看我们似乎在努力的解决各种各样的问题，其实我们等于放弃了我们应该坚守的方向，最后即我们付出了大量的时间和精力，我们却很难获得，原本并不难获得的结果。
第二节：问题产生的原因
在发声的过程中，只要我们发力，精神和肌肉就会紧张，我们就会有不舒适的感受，而当我们不断的加大力量冲击高音的时候，身体的警报会不断响起，这种状态，就跟跑步的时候，身体的警报是完全一样的，如果想验证这种结果方法很简单，任何地点只要坚持奔跑10分钟，你就可以知道感觉给你发出了什么样的警报。
歌唱的本身就是全身心的投入，从发声的基本原理上来解释，就是声音的本质是表达内心的情感和情绪，情绪不是单一的某一个部分的力量情绪会造成全部身体的肌肉和神经的紧张变化，这也就是为什么歌唱是需要全身心投入的原因，全身心投入就是情绪，情绪就会造成全身心的投入。而全身心投入的表面状态，就是身体的各部分肌肉均匀发力，我们可以想象，让我们立正站直，身体处在放松状态的时候，整个身体的各部分器官都处在正常的运行状态，声音的通道以及腔体全部是通畅的，可如果身体的某一个器官有些僵硬，也就是某些器官并没有完全放松下来，通道在紧张的部分就会变的狭小，如果这个时候我们通过力量推动呼吸和声音经过通道的时候，就会在狭小处产生阻挡，如果通道非常狭小，阻挡的力量就会非常大，我们就需要用非常大的力量来推动并试图打开狭小的部位，我们的力量并不是完全用在发声的过程上，有一部分力量与造成狭小的器官紧张的力量相互作用，器官越是紧张，通道越狭小，抵消的力量就越大，这也就是为什么有很多学员在学习的初期，即使用了非常大的力量声音都无法打通的原因，是因为学生各种各样的紧张，造成了整个声音通道出现了很多处，狭小的部位，甚至有些部位被完全堵死，这就必然需要学员用更大的力量，更多的时间不断的疏通。而即使我们用力量把通道疏通了，也不等于通道畅通了，甚至有很多狭小的部位依然存在，于是因为各种各样的不够通畅，也就造成了发出来的声音也存在同样的问题，这一点，我们很容易能够理解。
在日常生活当中，我们通过说话的声音，就可以大致判断一个人的性格，发出什么样的声音与声音通道的通畅状态有直接的关系。如果一个人非常容易生气，肝火旺盛的结果，就是在胸部产生通道的狭小和阻碍，我们就会听到了在胸部阻挡后发出来的堵塞的声音，如果一个人喜欢口舌之争，情绪急躁，就容易在喉咙的部位产生阻挡，我们就能够听到喉咙紧张所产生的刺耳的、沙哑的声音，如果一个人软弱无力，没有自信，腹部就会松弛，就缺少了声音的力量支持，发出的声音，就会虚弱、低沉无力。而如果一个人心胸豁达，目标远大，正直端庄，就会发出宽阔，明亮，具有共鸣的声音。
人的思想情绪的变化，就会造成相应器官的紧张状态，不平衡的紧张状态就会造成声音通道的不断变化，声音通道变化越多，声音经过就越曲折，就越消耗更大的力量，就会出现各种各样存在各种问题的声音，的时候，如果我们不去疏通通道，解决通道的畅通问题，反而纠结于声音的各种现象，是无法彻底解决声音问题的。
在实际的训练过程中就存在无数这样的例证。
有的学生发现自己的喉咙紧张，当他们试图放松喉咙的时候，去发现舌根又紧了，舌根的紧张就会造成咬字吐字的问题，当他们去试图解决咬字吐字的时候，却发现呼吸又出现了问题，当他们试图解决呼吸问题的时候，却发现共鸣又出了问题，似乎每个学习声乐的学生，都发生了这样的情况，就是不断的解决问题，但每一次解决问题的结果，都引发了更多问题的存在，其实根源的问题只有一个，那就是当我们身体的力量不足以支撑某一个音高的时候，如果我们还想要发出准确的声音，就必然会用其他器官的加力来补充身体的力量，这就必然会造成某些器官的紧张，如果在缺少力量的时候，最常见的紧张的器官就是喉咙，可当我们试图放松喉咙，减少喉咙发力的时候，一定还会有其他的器官，继续发力，补充身体力量的不足才可以发出达到音高的声音，于是才会出现，我们不断的试图放松紧张的部位，同时会出现其他部位的紧张。
这就像我们用力抬起一个物品，本来是全身的各部分肌肉同时发力，如果这时候我们的某一个手臂减少的力量，就会造成另外一只手臂增加力量，因为只有我们的力量超过了物品的重量，我们才能够一直保持着抬起物品的姿态，否则，物品就会脱手掉落。这个道理跟发声的原理是一样的，这个世界就是能量守恒的，没有任何的技术和方法，可以使我们摆脱这种自然规则，我们想要获得任何一个声音，就必须使用与声音相符合的力量，只不过在发出这种力量的时候，是否是身体均匀的发力，这取决于我们当时的情绪和思想的状态，这一点我们在随后的课程中会给大家详细的讲解。
通过上面的讲解，大家就应该明白，在学习的过程当中，感受并不等于是问题，只有我们了解了问题产生的根源，才可以彻底的消除问题，于是在学习的过程中，忽略自己的感受，是最重要的一个课题，这也就是为什么在这几章，我们不断的强调要经历难受、难听、难看的过程，不断的强调要突破高音、不断的强调要建立信心，不断的强调歌唱是没有方法的，不断的强调用最大的力量打通声音通道的原因了。
应该说感觉提供的信息并不是错误的，只是我们的判断出现了问题，我们并没有通过感觉去寻找感觉背后的原因，没有看到身体运作的规则，我们只是按照自己的希望来判断的那些感觉，实际上，我们所有建立在希望上的判断都是不准确的，因为对于每个人来说，我们的希望就是不劳而获，没有人喜欢痛苦，没有人喜欢付出，所有个人的愿望都是试图打破自然的规则，于是每个人内心最美好的希望就是成为一个无所不能的神仙，可以毫不费力的做到任何事情，达成任何目标，很显然那只是一种美好的想象，可是依靠那些想象是无法完成声乐学习的过程的，也无法获得任何一个美好的声音，生活的美好，不是依靠我们的想象，而是依靠我们的付出和创造美好的生活是靠我们的汗水和辛苦，一步步积累获得的。
