第三节：跳跃的猴子

        在西方一些国家，当森林发生大火的时候，不是所有的森林大火都要及时的扑灭，而是要了解这些大火发生的原因，如果是自然发生的火灾，同时火灾又不是蔓延很严重，波及到人的生存和生命，就会允许火灾自然存在一段时间。我们也许会担心，如果火灾不及时扑灭，蔓延起来无法控制怎么办呢？

        可事实上，从古至今地球已经发生了无数次的大火，可我们看到的是至今地球依然存在，自然界的动物、植物依然生机勃勃，这是因为自然有一种自己运行的法则，自然界的风雨雷电都是相互影响、相互制约的，没有任何大火可以一直燃烧，毁灭整个自然。

      在学习歌唱的过程中，如果我们只纠结于当下的某种感受，就会发现，随时随地我们都会出现各种各样的问题，当我们纠结于这些问题的时候，我们就根本看不到声乐学习的基本规律，因为我们只顾了眼前的问题，而忽略了长远的目标。

      我们都知道，此地无银三百两的典故，其实这个典故告诉我们的，就是我们的思维和感知并不准确，当我们怀疑的时候，我们总能够找到很多怀疑的依据，当我们信任的时候，也总能够找到很多信任的依据。每个人的人生经历都会遇到很多的磨练，如果我们把那些经历，当成是对我们的警告，我们就会怀疑所有的经历，这种怀疑会严重的影响我们的信心和信念，而且只要怀疑在，我们总能够找到各种怀疑的依据和理由，也就总能够看到各种各样的问题。于是，每一个人遇到问题的时候，都会心急火燎的希望解决那些问题，就如同一个上蹿下跳的猴子，不停的折腾，却毫无目标和方向。

      感觉总会给我们非常真实的感受，就如同牙疼一样，牙疼的时候非常难受，这时候我们无暇顾及牙疼的原因，只要能够消除疼痛就可以，可消除疼痛并不等于彻底解决了牙痛的问题，在随后，牙疼依然还会随时发生，很显然，我们解决牙疼的办法绝不是消除牙疼的症状，而是要找到产生牙疼的根源，彻底解决牙疼的问题。于是，当牙疼发生的时候，我们可以想一些办法暂时的消除牙疼的症状，但是我们要知道，这些解决的办法并不是牙疼的答案，我们并不知道牙疼的答案是什么，在牙疼症状消除后，我们一定要去研究并找到牙疼的根源，这样才能够彻底的解决牙疼的问题。如果我们不这样做，每一次牙疼都会让我们手足无措，心慌意乱的想各种办法来消除症状，就如同一个跳跃的猴子，牙疼了就跳起来折腾，牙不疼了，就什么都忘了，自认为找到了各种问题的答案，其实问题一直在发生。

        感觉是真实的，也是错误的，因为所有的感觉都是相互对比才能显现出来的，于是在行动中，我们只能够感受到最强烈的部分产生的感受，而不是整体性的感受。

        在我们歌唱的过程中，如果声音通畅没有任何堵塞和对抗的状态产生，所有的部位的力量都是均匀的，这时候感受才可能是整体的，因为没有了力量大小的相互对比，我们才会感知到整体性的感觉，很显然，这是几乎没有人能够做到的状态。因为每个人都有各种各样的想法，是无法完全专注于歌唱当中的，同时，也存在各种各样情绪的变化以及各种各样姿态的不稳定，任何思想情绪和动作上的变化都会引发身体力量的变化以及声音通道的变化，最重要的就是音乐的本身就是一种流动的状态，流动就是一种变化，我们不是要寻找一种完全不变的稳定的声音，而是要在流动和运动的过程中，寻找到稳定的声音。就如同，我们站立不动的时候，是很容易找到稳定的平衡感的，可如果我们运动起来，并且不断的上蹿下跳东拐西拐，我们就很难找到稳定和平衡的状态，这也就是为什么我们很难能够在歌唱中获得非常完美声音的原因。

        如果我们明白其中的道理，就要在训练的过程中，把全部的注意力集中在最重要的训练环节上，在训练的过程中，即使出现任何的问题，都只当成是一种诱惑和扰乱，只要我们达成了训练的结果，那些问题就会自然消失。这个道理并不需要大家去理解，而是要在声乐学习的过程中，不断的去实践，通过实践总结经验，就会发现这是一种最简洁、最快速的消除问题的办法。

        比如在我们演唱高音的过程中，由于某些身体部位的过度紧张，造成了声音不通畅，力量堵塞在紧张的部位，这时候，由于力量相互作用，在堵塞的部位就会产生非常明显的感觉，这时候，我们就能够感受到堵塞部位极度的不舒服，这种不舒服是相对于全身而言的，其实这时候，身体的其他部分也都在用力，只不过相对于身体的其他部分来说，堵塞部分显得压力更大、更不舒适而已。而这时候如果我们相信了感觉，并尝试减少堵塞部分的压力，也就是试图在堵塞的部位进行放松训练，其结果只有两个，一个是由于试图放松，造成了全身所有部位的力量都在减小，表面看，堵塞部位的压力是减小了，感觉没有那么难受了，可实际上，我们的全身力量减少就会造成我们放弃了训练的目标，那就是通过全身的力量来演唱高音。另一种结果，就是当堵塞部分，减弱力量的时候，其他部位试图增加力量来补充力量的不足，这就造成了其他部位的堵塞状态。

      曾经有一个多年进行声乐学习的朋友给我打电话，说他在跟声乐老师学习了歌唱呼吸之后，感觉呼吸非常难受，甚至上不来气。我告诉他：这个问题并不难解决，你不唱，不练习呼吸不就行了吗？他郁闷的回答：我现在已经停止练习了，我现在说的问题是我连睡觉的时候我都觉得上不来气了。

        其实这样的现象，在很多学生的身上都发生过，在日常的生活当中，我们从来没有觉着呼吸有什么问题，可一开始学习歌唱，一训练呼吸的时候，我们就会发现上气不接下气，总是出现各种各样呼吸问题，其实这些问题的本身，绝大部分原因都是因为我们过度的相信了感受，放弃了我们的训练目标，使得问题更加严重。

      我们一定要牢记，歌唱状态绝不是放松的状态，任何行动都需要紧张，我们越想获得，就越需要付出更大的力量，我们越想唱更高的音，更好的音色，就需要付出更大的力量，这种力量就会势必造成身体更严重的紧张状态，只不过，最完美的歌唱状态不是放松的状态，而是全身均匀的用力，同步的紧张，由于全身的力量和压力是相同的，就没有了某一个部位特殊的感受，这时候就会呈现出全身歌唱的状态，所以声乐学习不是为了寻找松弛的声音，而是为了寻找均匀发力的声音，而且在均匀发力的基础上，力量越大，声音就越完美。

第四节：规则既方法

        也许有很多学生会产生这样的疑问，既然是一本声乐教学法，就应该多讲解一些歌唱的方法，尤其是一些解决问题的办法，毕竟在歌唱的过程中已经出现了很多的问题，分析了这么多的道理，还把理论搞的如此复杂，为什么不能简明扼要的介绍具体的训练方式，这样不仅快速的可以解决各种问题，也可以能够验证这种教学方法的效果，这不是更好吗？

        实际上自然声乐教学法的训练方法非常简单，甚至可以说几乎就没有什么训练的方法，整个训练过程就是几个简单的动作不断的重复，并且在保持这些动作标准化的基础上，不断的通过增加力量达到训练的目标，当然也介绍了一些解决问题的训练方法，只有当学生在训练过程中，急于想解决某些特定问题的时候，才可以使用这些方法。在正常的训练计划当中，这些解决问题的训练方法，只是一种辅助性的练习，就相当于是一种镇痛剂，只有在牙疼非常强烈的时候，已经干扰到我们按计划进行治疗的时候，才可以使用他们减少疼痛。

      在学习的过程中，由于每个学生的性格，所述的环境，以及以往的经历不同，在思想判断、情绪控制以及身体动作的控制方面都有所不同，必然会出现各种各样不同的问题，这些问题最终都体现在歌唱姿态和身体动作的差异性，标准化的动作就会产生标准化的声音，实际上没有人能够完全做到标准化，也正因为如此，个人的个性所形成的与标准化的差别就成为了个人声音的特点，只不过，如果个人的特点太多，我们听到的就是问题和毛病，如果个人的特点并不多，我们听到的就是独特的唱法和音色。

      标准化的动作并不难做，可极少有人能够做到，就是因为每个人的思想判断都不同，甚至可以说，声音的堵塞就是由于思想的纠结造成的，我们的思想不通畅的时候，就必然会产生相应的情绪，这些情绪也必然会影响器官的运行以及身体的基本姿态，而这些姿态的变化就会造成声音的堵塞，而所有声音的问题就是各种不同的堵塞方式造成的。如果我们明白这一点，就可以从宏观的角度，看到整个声乐训练的过程。我们把所有声乐学习的问题全部集中起来，就会发现所有的问题，就是声音通道、腔体以及发声器官各个部位堵塞造成的问题，无论是呼吸、情感还是高音和音色都是如此。我们以此可以认定一切歌唱中出现的问题，都与人的性格、情绪和思想有关系，解决了人的思想和情绪问题，就可以彻底消除歌唱中出现的问题，于是，现在所介绍的各种理论原理以及自然规则，就是让我们在思想中了解自然规则的运行原理，消除掉自我的错误认知和想象，让自我的思想服从于自然规则，通过自然规则的带动，让我们更容易更快速的获得歌唱的状态，这本身就是一种教学和训练的方法，只是训练的主体，不是针对身体的肌肉和腔体动作，而是通过训练和调整，控制肌肉和腔体的思想来达到训练的目的。

      在声乐学习的过程中，无论我们采用什么样的学习方法，什么样的流派，什么样的教学方式，不可能逃避心理状态，思想状态，情绪状态对声音学习的影响，所有的声乐教学法，最终都会特别强调心理稳定性和情绪控制对声乐学习的作用，只不过在自然声乐教学法的训练过程当中，更重视心理调整和情绪控制的训练，而在实际的教学当中，这种方式也的确是一种快速稳定的教学方法。

        在教学训练的过程中，我们曾经尝试过不进行任何动作训练，仅仅通过调整心理状态和情绪状态，就获得教学结果的教学实践。就是先记录下学生演唱的效果，在对这些学生进行性格与心理的分析，讲解整个的发声原理和自然规则的标准，尤其是力量与发生技巧的关系，在讲解之后，学生的歌唱状态发生了明显的变化，甚至出现了很多学生自然就解决了原有的歌唱问题。包括情绪状态的训练也是如此，在没有进行任何发生训练的基础上，仅仅通过简单的情绪调动的游戏，进行了一些情绪的调整，就可以快速的解决高音以及一些歌唱中出现的声音的问题，这些教学实践，已经进行了无数次，每次都取得非常好的教学效果，这也是自然声乐教学法以调整心理、情绪为主体，快速掌握歌唱技巧，解决声音问题的原因。

        自然声乐教学法的整个理论体系中，会以物理、医学、解剖等自然科学为基础，详细分析歌唱的每一个基本原理，既保证了整个声乐教学方法的科学性、体系性，同时又可以用最简洁、快速的方式解决各种问题，最重要的就是利用自然规则的推动，比如身体的自然协调，肌肉力量和精神力量的相互制约，更顺畅的就消除掉了歌唱中可能存在的各种难点和问题，甚至可以说是声乐教学的终极答案。

        在教学训练过程中，我们不断的告诉学员，声乐学习是没有方法的，其实不是没有方法，而是当我们利用并顺从于自然规则的时候，自然规则的本身就是方法，我们并不需要掌握和训练那些方法，我们只需要顺从于那些规则，就可以获得那些方法。这一点，只要认真的按照自然声乐教学法的顺序进行训练，最终会通过训练的效果获得答案。

第五节：回归自然

      一位雕塑作品获得了国际金奖，记者采访作为雕塑家：你是通过什么方式创造出如此精美绝伦的作品呢？雕塑家回答：我从来没有创造过任何作品，我只是去掉了多余的部分。

      我们在学习的过程中，总是希望掌握更多的知识，掌握更多的技能，我们总认为自己的知识和技能掌握的不够多，可实际上我们掌握的太少了，而是我们拥有的太多了。

      当我们失眠的时候，就能感受到头脑中相互冲突和矛盾的状态，那时候我们能够意识到，我们头脑中的思想是不受我们控制的，如果想的少，我们就不会失眠了，很显然，失眠是由于我们想的多造成的。

      我们对这个世界有太多的困惑，当然，学习歌唱也是如此。对于我们来说，一切都是未知的，当我们面对未知的时候，我们没有办法拥有太多的自信，因为我们不知道，面对我们的将是什么。就如同我们根本不知道我们在学习的过程中将会遇到什么样的困难，会出现多少问题。于是，我们必然会在出发前，进行各种各样的准备，以应对可能出现的各种不确定的因素和问题。

        很显然，这个世界对于我们个人来说实在是太大了，未来拥有各种可能性，即使我们用无数的时间去做准备，我们也很难能够预防未来可能发生的问题。

      当一个人有病的时候，他最迫切的愿望就是赶紧把病治好，可当病治好了之后是什么状态呢？就等于一切都没发生一样，回归到自然状态，那些治病的过程以及使用的药物，仅仅是为了消除的病症，当病不存在的时候，药也就没有了存在的意义。

        学习的过程也是如此，如果没有了问题，方法也就没有了存在的意义，因为所有的方法只是为了解决问题的。

      在生活中，我们永远面对两种选择，要么就是为了更好的健康活着，要么就是等待疾病出现再去治疗。当我们生病的时候，医生给我们治疗的建议，除了那些治疗的手段和药物以外，往往都会在饮食和运动健康上进行指导，很显然，只有通过饮食运动我们才可以获得健康的状态，只要健康存在，疾病就会不存在，没有疾病，药物和治疗也就不需要了。

        我们学习歌唱的初衷是为了抒发内心的情感，这原本是一种让生活更加美好，让个人状态更加快乐的目标，原本是为了追求健康生活的目标，无论是专业学习还是业余学习都是如此。可如果在学习的过程中，出现了很多的问题，并不断的试图寻找答案来解决这些问题，就等于我们原本的目的，是要通过锻炼来让身体更健康，结果在锻炼的过程中，却引发了各种各样的疾病，我们用各种办法来治疗和消除疾病，当所有的疾病都消除的时候，一切只是回归到自然状态，我们并没有达到健康的目的。

        所以，学习声乐的过程，不是为了掌握更多的方法，在学习的过程中之所以出现各种问题，主要的原因是因为我们个人已经不是自然的状态了，随着我们年龄的增加，我们拥有了很多的经历，拥有了很多的知识和经验，当然也拥有了无数的怀疑和恐惧。每一个人都曾经幼稚和单纯过，随着年龄的增加，每个人都远离了幼稚和单纯的状态。复杂的本身不是成长是堕落，怀疑的本身不是进步而是困扰，当我们不在单纯简单的时候，我们就无法发出，通透干净的声音，当我们满腹怀疑的时候，我们就无法发出充满力量的自信的声音，当我们纠结困惑的时候，我们就无法发出圆润共鸣的声音，当我们追逐眼前的利益，总希望投机取巧不劳而获的时候，我们就无法发出充满感情，专注投入的声音。

        应该说，从我们第一天学习歌唱的时候，我们就不是从零开始，我们背负着太多的思想负担，带着太多的欲望和情绪，投身到歌唱的学习当中，我们学习过程中出现的各种问题，就是我们身上背负的各种包袱，如果我们还要试图找到更多解决问题的办法，就等于我们试图不断的背负更多的包袱。所谓的歌唱技巧，就是一种试图帮助我们投机取巧的工具，和事实上没有任何一种技巧可以逃避自然平衡的规则，没有任何一种方法，可以帮助我们以更少的付出获得更大的收获，于是，声乐学习的过程不是学习方法，获得技巧的过程，而是调整自己，回归到单纯、通透的自然状态，是一个消除思想负重，回到真实、简单的学习过程，在这个学习的过程当中，我们就是要把所有的动作简单化，通过最简化的标准动作消除掉复杂的思想和不断起伏的情绪变化。因为复杂的思想就会引发复杂的身体动作，复杂的情绪就会引发不断变化的精神反应。于是，贯穿整个声乐学习过程的只有三个环节：释放、控制和融合。释放就是让整个人回归到简单、安静、纯真、通透的状态，这种状态下，我们会发出通透、明亮的声音，只是这种声音缺少动感，缺少感情，缺少音乐的起伏和声音的圆润。而第二个环节的控制训练，就是在回归到简单状态之后，尝试用这样的状态进行流动和变化，这个过程中最重要的就是唱出颤音等声音的变化以及情感的变化。而第三个环节的融合训练，就是让歌唱者全身心的投入到歌唱当中，完全消除掉个人的个性，让整个人的力量、感受都融入到歌曲的起伏和音乐的变化当中，这才是最终歌唱的目的。

      如果我们以另一个角度来了解这三个环节，第一环节就是去掉多余的思想的束缚和情绪的负担，到第二环节就是让自己的思想和情绪融入到自然规则当中，而第三个环节就是消除掉自我的个性和状态，完全融入到生活当中。这不仅仅是一个声乐学习的训练过程，也是一个人生成长必然经历的过程，更是一个心灵成长的修行过程。