杨倩，焦点讲师三期，坚持分享536天（2018-6-19）
五月话端午
我们会发现端午的每个习俗，如吃粽子、赛龙舟、悬五色丝、挂菖蒲艾草、喝雄黄酒等等，都有其心理意义，并且都与人们的集体焦虑有关。这也是有象征性仪式的节日的一个共同特征：都有祓除意义。我们通过习俗仪式实现焦虑的转化，将我们对自然恐惧的能量转化，使人们依然保持与自然的联系，消除无力感，又可以继续投入精力改造环境，让心灵能量“现实化”，实现心灵能量与现实环境的互动。
或许在生活中也是如此，当我们能够运用象征去转化我们的焦虑时，我们才能在现实生活中投入更多的精力，生活也会变得更好，从而形成良性循环。
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