人生苦难重重，文字陪我春夏秋冬。

让我清醒，给我方向。

只要活着，就会迷茫

硬着头皮，就是方向

分享给人生旅途上的你，

希望你不再迷茫，充满力量。

—何以解忧熊猫小姐—

喜欢”这一类人”

会照顾自己，不常倾诉，因苦难有能力消释。

很少攻击性，因内心慈悲而生出悯人的温柔。

不被廉价言论煽动，坚持自己的定力不后悔。

喜欢“这一类人”，也因之并不在乎他人是否喜欢......

关于“自己”

你首先，应该是你自己。

无论是谁，首先成为自己，

其他角色，都不应裹挟你。

只可能是，由真自我出发。

否则的话，演什么都失败。

关于“懒惰”

懒惰其实很️“迷惑性”，

你以为是安逸，享乐，沉醉...

实际上是无聊，倦怠，消沉...

而真正️“成长”只能在“非懒惰”行为中获得。

关于“成就”

永远不要被“社会角色”和“现世成就”锚定。

锚定前期意味着光环，名利和成就。

后期可能就变成枷锁，牢笼和裹挟。

你我，只是地球公转自转的产物而已，

终究，归于尘埃和虚无。

关于“气质“

世界上气场最强的气质，

既不是女主的气质，也不是女神的气质，

其实是成为自己——一种自然稳定的气质。

—轻视时间，最终总会被时间碾压。—

关于“皮囊”

以色事他人，能得几时好。

如果一个女人，

坚持把魅力和价值，

放到两性关系里判断和解读，

她怕是永远赢不了岁月，哪怕皮囊再年轻。

关于“生活”

亲爱的，你要明白啊，

生活呢，其实需要先经历它，

你不能，总是做一个分析的人吧。

关于“愤怒”

别因为，TA没有活成我所愿之人而愤怒。

因为吧，其实我也没有活成TA所愿之人。

毕竟呢，连我都无法好好地成为自己。

关于“婚姻”

至近至远东西，至亲至疏夫妻...

1边界意识

婚姻其实是合同，合同有边界，边界虽然可以沟通和调整，但是越界了再次复原的难度极大....一旦踏出去，很可能覆水难收。喜欢是放肆，爱是克制。

所以保持克制，谨慎行动.

2长期观察

任何关系都有时空的阶段性变化，男女就像天平的两端，总有上下动态波动。某一方得意或失意时不要竞争和内耗，而是扶持和同行。

所以，事不要做绝，话不要说死。

3宏观视角

要常存上帝视角，想象自己是个无人机，抽离到万米高空，看看这对伴侣之间发生的事？还是个事吗？还在受害者心态？还在伤春悲秋？还在歇斯底里？还在纠结沉浸在对方细微的表情，动作，行为？算了吧，都是你的无病呻吟。

所以，学会抽离。

关于“人际关系”

思考了下，这事️分层级

1孤立封闭式

和一切他人不想也不擅长有心的交流。

2内耗链接式

总是责备批判你，但压根提不出建设性建议。

3看似美好式

全是夸辞和恭维，吃喝玩乐时的“消遣”和无聊孤单时的“陪衬”。

4真正链接式

1 态度：实话实说➕100%坦诚➕100%尊重

2 频率：保持沟通节奏，持续相互滋养和赋能。

3核心：真正利他心➕完全接纳心

掐指一算，你我“养成”了几位这样的朋友呢？

关于心流

人生易苦，而非人生本苦。

本苦的痛苦逃脱不了，减轻不了。

易苦的痛苦可以逃脱，可以减轻。

怎么逃脱呢，持续让自己产生“心流”。

什么是“心流”？

是沉迷，是热爱，是忘我...

是多巴胺，是内啡肽，是血清素...

人啊本质上还是激素和本能驱使的动物..

所以，你今天“心流”了吗？

关于成长

1.悲观主义过度蔓延，会让你无力。

2.接受痛苦其实就是生活的一部分。

3.所有人只要还活着就有改变自己，甚至彻底改头换面的可能性。

4 要有边界意识，不要妄想改变任何一个别人。

关于伤痛

    你以为你无法忘记过去的伤痛，其实是你不敢接受当下的自己，在为当下的不努力、不积极、不阳光找借口而已。

    不要把伤痛当做不幸福的理由和不努力的借口，把伤痛化作力量来让自己变得更强大才是经历伤痛应该有的姿态，当你感恩过去的伤痛的时候，你才真正的释怀了。

关于“依赖”

过于希望被人理解是一种依赖心理。

亲密关系，非谁不可是一种依赖心理。

过于理想化别人，是一种依赖心理。

习惯装可怜也是一种依赖心理。

依赖越重，外在越无力……

关于“安全感”

安全感最终只有自己才能给自己，

这里面应该包括三个层面的意思：

1是自己可以养活自己。

2是自己可以面对自己的孤独。

3是自己可以给自己带来快乐。

关于“生活”

能自己一个人活得怡然自得，

才有可能接纳一个合适的人进入你的生命，

这个先后次序不能弄反了。

关于“柔软”

    真正内心强大的人是极其柔软的，善于掌控局面者可以做到淡定与从容。高人似水，善利万物而不争，通过抬举和成就他人来修炼自我的强大能量。

  人成长到某个阶段，遇到的阻碍并不是技能的瓶颈，而是自我情绪的控制和管理，这是胸怀，格局受限的直接表现。