刚刚看了一篇报道，讲最近字节跳动猝死的那个男孩子的事情。28岁，多么年轻的生命，就这么悄然离世了，而他的妻子还怀有两个月的身孕，他们在广州也刚刚买了期房，每个月房贷2万多。两个从江西打拼出来的年轻人，在一线大城市买了房，自己又是研究生毕业，在福利待遇都很好的大厂工作，幸福生活的画卷刚刚展开，还没有来得及回报孝顺父母，生活就这样截然而止，会给他的妻子，他的父母，他的亲戚朋友带来多少难过和痛苦？而他的妻子，不得已要退房，因为房贷太高，还要面临将来养育孩子的压力。
作为一名计算机方面的工程师，要学习的东西很多，压力大，工作时间长，每天的生活主要就是围绕着工作，这是不可否认的事实。无数年轻人，拥有很好的学历和丰富的专业知识，就在这样的大厂日复一日的工作着，忙碌着。如果没有吴伟的离世，没有其他年轻人猝死的新闻，这个群体，在普通人眼中，还是被人羡慕的一群人。因为拿着高薪，工作环境优越舒服。而对于年轻人来讲，薪水可能就代表着一切。
之前有拼多多的一个熬夜加班的女孩子猝死的新闻，据说昨天也有一个上海的26岁男孩子在出租屋猝死。90后的年轻人，不要以为自己的身体是铁打的，该休息时一定要休息。字节跳动的这个男孩子，在同事眼中，爱说爱笑，帅气优秀，是让人接触下来很愉快的人，这样的人，有活力，爱运动。加班，健身，再加班，再健身，看起来表面是健健康康的样子，实际上可能早已经不堪重负，但是自己并没有意识到自己的脆弱。
其实年轻人压力很大，因为他们都有想要过上好日子的心愿，也希望家人，父母，伴侣，孩子，都能因为自己而生活得轻松一点，舒服一点。所以才要拼搏，努力，加班，甚至在业余时间，还要学习，还要考证。地铁上经常有看书学习的人，几乎每天早上都能碰到，健身也已经成为了白领的下班常态，生活必须。
曾仕强教授说，我们中国的古人讲究的是活动身体，而不是健身。健身是外国人的习惯，把身体练得健壮，肌肉突出，这是外国人所认为的一种美。我觉得，可能我们中国人，本身就不适合这种高强度，机械性，非常单一的重复的肌肉训练。中国古代讲究武术，有太极拳，有各种功法，都是刚柔相济，灵活多变的，而不是在健身房里依靠器械来来回回的训练肌肉。毕竟人体不是机器，而是一个有机体，还是觉得我们的老祖先有智慧，留下来太极拳，八段锦，五禽戏，还有很多道家的养精蓄锐的功夫，更适合我们，只是这些在年轻人中不时髦，不流行，不炫目，不像健身房，装饰的时尚新潮，年轻人换好衣服，好像只要到健身房锻炼，就过上了一种时尚的大都市生活一样。
很多媒体，抖音，公众号中，可以看到很多年轻人真的很努力，熬夜学习，有时候学到凌晨，其实这些都是不长久的。如果有特殊情况，偶尔一两次为之还可以，长期这样超负荷的体力脑力劳动，人就会受不了，真的没有必要拿命去拼。
还是需要平衡。不是不努力，不上进，这些都是要的，但是要讲究劳逸结合，讲究中庸之道。要张弛有度，这段时间辛苦了，身体不舒服了就是给我们发出的信号，告诉我们要好好休息，好好调养。调养好了再继续努力，要讲究方式和方法，不能硬拼蛮干。大家真的应该多多关注自己的身体健康，因为身体才是第一位的，没有好的健康的身体，什么都是镜花水月，空中楼阁。人生最重要的是享受过程，而不是那个结果。因为所有人的结局都是一样的，所有的东西都是生不带来死不带去。要想有健康的身体，睡眠特别重要，尤其是晚上十点半以后，一定要睡觉了，这时候肝脏在造血，要好好躺在床上休养生息，让自己恢复体力。
前段时间，清华大学毕业的退休老人合唱团很火，他们在台上唱《少年》，让我想起了清华的有句口号，“为祖国健康工作50年”。我们也应该学习这种精神，眼光要长远，心态要平和，保持健康的身体，才能为家人，为他人带来稳定的幸福和平安。要多关注自己身体给自己发出的讯号，累了就要及时休息。
