在2020年的第一天,我就给自己做了一个年度规划。其中一条就是每天的作息时间要规律。
不仅把每日必做的事情设定了闹钟备忘,还用支付宝的“小目标”设定了每日打卡。
可是,一个月过去了,除去有五六天忘记打卡,我的打卡数据却是这样的:
自律对于我,咋就这么难呢?
夜猫子的我最困难的就是早睡和早起。每天早上起床闹钟一响,我就习惯性的关掉继续睡,每天晚上睡觉闹钟一响,我又习惯性关掉闹钟继续熬夜……
还有运动,也是三天打鱼两天晒网,坚持得最好的就是吃水果。吃对我来说,永远是最容易做到的哈哈。
本来就逢冬必涨的体重,在这个全民“宅”着过年的春节,暴增了5公斤,黑眼圈也越来越重……
如今的90后都已开始佛系养生了,我这个中年阿姨却还戒不掉熬夜。可我真的想改变啊!
今天是2月的第一天,我决定再次努力,做到自律。争取达成我的年度目标:
1.每天规律作息(不熬夜/敷面膜)
2.阅读50本好书(每月至少4本)
3.坚持写作,挑战日更100天
4.看100部电影(约每周2部)
5.画6幅油画(风景4+人物2)
6.学6首新钢琴曲(名曲4+流行2)
7.坚持每周五天运动(游泳+瑜伽)
8.旅行3次(独自+家人+朋友)
9.控制体重(夏50-52kg冬54-55kg)
10.坚持极简生活,减少买买买
11.坚持基金定投,减少股票操作
12.学一门语言课程(英语口语)
真心希望能管住自己,真正做到自律。2020,为自己加油!!