今天须梳理并记录：
什么是爱自己（30条以上）
1每天11点睡觉
2每天吃早餐
3每天适当的锻炼身体。
4看到并表达自己的需求。
5允许自己放松
6吃自己喜欢吃的食物。
7给自己写小鱼。
8给自己买漂亮衣服。
9给自己买喜欢的化妆品。
10允许自己表达情绪。
11给自己投资学习成长。
12做自己喜欢做的事情
13勇敢的表达自己
14到国内每个想去地方生活一段时间
15尝试以前没做过的事，比如打耳洞
16给自己买漂亮首饰
17买漂亮的包包
18做慈善
19每周末去市外游玩，给生命保鲜
20学习心理学知识，帮助身边人幸福
21学习健康管理知识，帮助身边人健康
22房子有院子，可以养花种菜
23成为影响家族的的人
24给自己买个新手机
25外界的人事物不能影响自己情绪
26看自己喜欢的书
27勇敢的维护自己的权利
28养一只狗
29去参加马老师的游学
30让我身边的每一个孩子健康自由成长
31练瑜伽
爱自己，目前我须做的三件事
1锻炼身体
2坚持学习成长
3允许自己轻松享受生活
