时间管理的周例会是我轮值主持，每人四次机会。其实我是不擅长表达的，但十六位伙伴中作为唯一男士，总是要表现一下，我也希望用轻松幽默的方式来和大家客串，达到会议想要的效果。

最近两次主持大家都评价不错，给了我几次的每周优秀小伙伴奖，领的自己都不好意思了，因为上次的3.0季度视频总结也是自己组织的资料，大家给我很多的抬爱，我内心总觉得受之有愧，我是宣委嘛，就应该做的。所以也一直感谢团队的另眼相待，都笑着说，我都是“团宠”了。

大家说：你主持的有模有样，应该记录下来。想了想，尽管有会议录音，整理一下文字也是可以的，根据录音我再发挥一下，今后形成一种风格完全有必要。简单复盘，我觉得最重要的还是首先要吃透会议内容，有的放矢地讨论；其次，平时还是要多积累文字功底。谁都想出口成章，口吐莲花，可日常不下功夫不行。我就觉得近半年我每天整理几句话的文案作为作为早安问候语也锻炼了自己。看着没什么，水滴石穿，坚持下来就是很好的知识积累。有时一些文字及句子也不是原创，但我可以整理，看到后会东拼西凑尽量转化成自己的语言。有的哪怕整句的摘抄，可它也是在沉淀文字的功力，整理得多了，总能记住那么一点，今后我也应该鼓励自己多去说，这样结合起来类似于“听说读写”的融合就可以锻炼一个人的综合能力。

语言的魅力总能让人心驰神往的，我们作为小白总要走过锻炼这一关，觉得大家还是喜欢有文采的语言，喜欢恰到好处的金句，那我就把两次的主持文串一下：

记得第一段开场白尽量轻松活泼或用调侃的话让气氛活跃起来。如：

首先给各位准时上线的伙伴点赞！happy Sunday，happy everyday，一周的见面会是我们倍感珍惜的幸福时刻，对我而言，更是妙不可言的享受，打开电脑，就是美女环绕，都是神仙姐姐呀！记忆犹新啊，Alice大姐那美颜一开，瓜子脸，柳叶眉儿，一颦一笑迷死个人儿，我这主持不停的念叨着“镇定镇定再镇定，控制控制再控制”这样的心语，怕心猿意马走偏了！哈哈，别忘了，今天我是主持！好了，言归正传，我们的时间官、记录官、拍照官你们准备好了吗？没有官位的小姐姐们你们准备好了吗？能不能支棱起来，让我们开始正式的空中约会吧！

进入主题：这一周我们开启了5.0学习之旅，本周也看了叶老师100讲视频前二十来集，温故而知新。我们的感受与思考又会大不同。我也在想，到底是什么让我们聚在这里学习？不仅仅提高思维认知，还让我们养成好习惯，早睡早起，记晨间日记，另外怎么去管理好自己的行为，怎么在精力旺盛的时候去做要事，怎么把梦想规划写下来去一步一步的去执行，那么具体的我们怎么专注？怎么活在当下如何去区别对待做好日历管理和情景清单？我们的计划力、执行力、反思力哪个层面是你的薄弱环节呢？那么今天我们个人就梳理一下，这个季度在100讲的基础上你还想在哪方面提升？欢迎大家说出你的想法，也让我们彼此赋能，共同进步！

今天的思路梳理是为了更好的5.0践行落实。打牢基础抓重点，我们千万不要听了一百讲眉毛胡子一把抓，每个人3分钟汇报的过程中，欢迎伙伴们评论区留言或直接提出问题，算是增加个互动环节。一些画面可以定格，我们作为见证人来监督今后你是否知行合一，言行一致！

其实在主持的环节是要加进去点评和互动，根据伙伴的想法来引导一种思路。比如有伙伴学习迷茫的时候，我可以发表主持的优先观点：

例：这几天我们在学习叶老师的100讲视pin频，给我最大的感触不是知识、不是工具、不是我们做事的效率，而是要活在当下的生活态度。我觉得这是根本，人生要快乐，内在体验是要丰盛的，就是我们的精神与灵魂是要丰盈的。

有的伙伴说到困惑没有见到践行效果，我也举例：学而不思则罔，思而不学则殆。我发现我们一直在学习，刚开始信心满满都想要活成想要的样子，可践行一阵子结果还是老样子，这是我们常犯的错误。在另外一个纽约践行组我们践行了那么久，结果还是在原地打转转。为挣钱发愁，为生计奔波，为熬夜苦恼，为孩子焦虑，为目标不能实现常常叹息。可学习为了啥，是让我们开悟，是修心，是一种境随心转美好自然来的心态。平常我们想要的太多，都是既要，还要、又要、更要……4.0我们是DKU整理，在整理室内物品与照片的时候，觉得整理的就是我们的心情。虽说内外兼修，所以不管我们的外在如何，但希望我们的内在始终是笃定的、充满幸福感的。

其实我发现以上的观点也是我近期学习国学所悟出的！

以上的观点是主线，我也就能打开话匣子来和大家互动。

比如我会表达“活简单，爱简单”就好，自己早过了五十知天命，所以“求稳定，不要强，少折腾”是我的后半生主旋律。我会开玩笑说，夏季很热，心情需要降温。觉得自己也要放空一下，有好的微习惯，顺天理，合人情，方向不走偏就可以。再比如说，我们不能认为悠闲自在是一种错误，那么刷刷视-频睡睡觉读读书写写文章练练字也未尝不好。

交流中每个人都有“慕强”心理，总觉得自己做的这不好那不好，差一些。我就可以点评，我们不能过多地羡慕他人，做自己喜欢的，找到有意义的事情做就是人生的赢家，任何人都没有资格来评判自身成功与否。

大家提到赚钱都很兴奋，Alice大姐提出“变现”和拿结果的话题，大家讨论热烈。我也会说：我们易-效-能的时间管理学习系统非常好，真正的精髓是快节奏、慢生活、有张有弛的状态。我们叫：人生有方向！工作有重点！生活有节奏! 处事有平衡！所以我就思考什么是好的幸福的生活？那是三件事不可少：有钱，有书，有人陪。手里有钱，肚里不慌；人生有书，优雅从容；有人陪伴，一生温暖。这些句子是我以前曾整理过的句子，觉得用在会场里，就别开生面了。

但也应该有自己的观点：我们应该反对起早贪黑地盲目赚钱这种思路，最后将生命健康败给了疾病，那叫不值。我开玩笑说，Carol大姐半夜两点多还给我发语音抱歉说作业迟交的事儿，天呐，我们学时间管理的怎么可以对自己这么狠，不要命的节奏来工作是和我们学习背道而驰的。不管什么理由，我觉得践行应该符合时间管理的底层逻辑，就是前面说的几句话。

想起来稻盛和夫老先生说的两句话也可以展示一下，在书“活法”里他说让我们放下执念，善待自己，唯有读书和赚钱两件事，才是一个人最好的修行，前者使人不惑，后者使人不屈。因为有没有人陪那也不一定，毕竟每个人更多的时候是面临孤独或者说独处，那么抓住两点也是人生赢家。

说到这儿也可以补充，我们后半生在超越团队学习是幸运的，志同道合，有一群人结伴前行，看我们想看的风景，拿我们想要的结果，那孤独就会远离。

那么点睛之笔是学了时间管理，可以总结实用的三句话：“没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书”。这三件事是自己的事，不能依靠任何人，就是我们说的自律。

想想我们时间管理的第一课就是“早点睡”，这是成年人基本的自律。3.0之前的践行就是早睡早起贯穿始终的习惯。如果你压力大，心里烦，更要早睡，梦中更多的是美好，一梦解千愁，一觉醒来，说不定那些困扰的问题早已烟消云散。

“没事少矫情，有空多赚钱”觉得可以成为口号了。谁不希望财富自-由，可你的选择、决策、计划、执行有没有目标管理？努力赚钱是责任、是使命，当我们银-行卡里的数字一点点增长，心中的底气才能一点点增加，在我们团队一起学习始终也鼓励这种自强不息的精神。

跟随团队，没事少迷茫，有空多读书就有正能-量，团队里海英，宇凌、琳、Melissa、Jenny等都是学霸，彼此影响，让我们越来越体会到读书才是日常最好的营-养品、保jian-健品。她们的学识让我们赞叹佩服！想到这儿，似乎找到了董-宇-辉的灵感，找段话可以这样说：读书，不一定能让你拥有所有答案，却能让你学会如何寻找答案；不一定能让你避免困难，却能让你学会如何面对和克服困难；不一定能让你一帆风顺，却能让你在风雨中更加坚韧；不一定能让你无所不知，却能让你拥有持续学习的能力；不一定能让你成为天才，却能让你发现自己的潜力和可能性。读书，给自己搭建一座桥梁，给自己点亮一盏心灯，让我们在黑暗中找到方向，让未来更加精彩！

你能这样说出一串词，很哇塞，大家应该都是点赞的。哈哈，今后我才需要多读书呢？以前读的书太少了，是我当下非常后悔的事。所以现在我们每天读《菜根谭》和练字，这样的自律也是让自己满意的。不过还没到多么努力的份上。

记得我的喜党Heli分享自己的生活状态，我就可以借题发挥，描绘一幅快节奏、慢生活、美妙的惬意的场景，大家羡慕不已。Heli是实业家，经常组织Party活动，一办就是一二百人，她的Dream house 总是让我们怀揣梦想与憧憬。我可以说：在人生的喧嚣中，我们像陀螺一样旋转，每天忙忙碌碌，而忘记了时间的温柔。我们不妨偶尔放慢脚步，泡一壶清茶，读一本好书，或是在黄昏时分，独自漫步于海边沙滩，或林荫小道，聆听鸟鸣，感受海风的轻抚和气息。这样的慢生活，会让心灵得以休憩，也就可以重新找回内心的平静与满足，你会发现，生活中的美好，往往藏匿于这些不经意的瞬间。大家想象着这样的画面，似乎时间都停滞了，我们沉浸在一种生活的诗意清欢里，什么样的焦虑不统统远去呢？

所以学习的目的都是追求幸福美满的生活。文琴还有几位伙伴都提出“活在当下”，这也是叶老师始终教导我们的。生活打拼有酸甜苦辣，但也有诗和远方。在这个夏季里，好几位伙伴都是在度假的行程中，那么我们也会提议大家多陪伴家人，多留下一些美好回忆。我会说，大家要用发现美的眼睛多去感受生活中的“小确幸”；多去学会寻找点点滴滴的幸福，哪怕用两三分的甜也要去冲淡生活中的七八分苦；我们都是人在中年，活得通透了，现在都是喜欢海、喜欢花，喜欢日出和日落的年龄，这份浪漫要珍惜；我们会鼓励大家多出去走走，多拍照，因为拍的不仅仅是照片，是生活、是情感，是寄托，这些逃不掉的快乐难道不应该记录下来吗！能说出这样心坎里的话，大家是应该鼓掌的。

就像4.0我们整理照片是不是“目之所及皆是回忆，心之所想皆是过往”那满满的思绪万千。所以我们频繁的记录着是因为生活很值得。Melissa把一二十年的照片视频在两个孩子考进斯坦福大学的感恩会上挑出精彩的片段进行回放，应该给我们很多启发！所以我还会说，在喜欢你的人那里去热爱生活，在不喜欢你的人那里看清世界，这也是“断舍离”的生活哲学。叶老师锦囊会上也说，成长是自己的事情，我是一切的根源，自己一定行，不管好与坏，学会悲喜自渡，学会放空自己，愿我们最终都是温暖又明亮的人。

叶老师5.0锦囊会上还要求我们学员有八个字：温柔、知足、坚定、上进。学习可以戴上“紧箍咒”，那是自律和他律的体现。可生活有望穿秋水的等待，也有意想不到的惊喜，我们不需要过得紧巴巴，苦戚戚的，真想对所有的伙伴说，山高路远，古道热肠，我们更需要做好自己，毕竟人生最好的贵人，就是努力向上的自己！

zui后也祝愿所有伙伴有角色担当，刚柔并济，平衡有序，用加法去爱人，用减法减怨恨，用乘法去感恩，用除法去解忧，不迎合，不将就，不庸俗，活简单，爱简单，活出精彩的人生！

同时呼吁大家，想成长得快，没事练练主持吧！

附两张图自嗨一下：