最近很容易情绪波动，因为事情杂乱，有些努力了也看不到希望，常陷入沮丧当中。总结自己主要是思虑过多，行动力不足，任性懒散。从现在起，要坚决当行动派。
工作上，养成写工作日记的习惯，总结工作方法，积累工作经验，记录一些客户的资料。加强业务学习，也要做笔记，记下最新资讯。把一些管理理念贯彻到工作中去，点点滴滴地改变身边的人。
记录自己的业余时间。怕胖，就安排时间去运动。怕长皱纹，就每天贴面膜。怕皮肤变差，就加强按摩。多走路，多做体操，多吃果蔬、饮食有节、睡眠规律。
注意和家人、亲朋好友的感情沟通。多聊天、多陪伴。
还有就是看书和写作。看书，要写看书笔记，精读、总结、反思。写作，争取完成每天1000字的任务。
自己目前还有一大毛病是无节制地刷朋友圈。早上一起床就刷，看懂懂日记，上午看朋友圈动态和好文章。中午压缩午睡时间，不刷像掉了魂。晚上更要刷，要看公众号。说实话，有些管理性的文章有用，但是没有贯彻执行的话，有毛用？！看哗众取宠的文章，看了很痛快，但是太偏激了，也没什么用。一些鸡汤文，也是看的麻木了，还是忍不住看。还喜欢刷头条，这么关心新闻，其实有什么所谓呢？八卦居多，过上十天半月，就成旧文了。还有一些群里消息，群友们讲一些不着调、无关痛痒的话，自己还要翻到前面去看。每天在手机上浪费几个小时。你以为你是谁呀？！傻不拉叽、兴致勃勃地当别人的看客，少了你一个，别人还是要照样的做戏。微信、QQ上的大众沟通，别太当回事。要有重点地选择自己需要的，比如杨小米的文章，有些方法还蛮实用。
记住，要控制自己的时间，多行动。每一天，每一时，都活在当下，经常对自己强调，现在是某某年某某月某某天，摒弃焦虑和忧思，积极去行动。只要行动，什么时候都不晚！不努力，你是原地踏步，努力，你肯定会进步。相信积累的力量，只要你够努力，你就会够幸运！�
