梦想版是我们一年的目标与计划。一切关系源于自己,也因自己而结束。我们的身份是妈妈、妻子、女儿、同事,更是自己。多种身份,让需要给自己更多的力量,爱里相遇就是我遇到的最好的修炼自己的平台。我希望成长为有力量的人,照顾好自己,照顾好父母、家人。梦想版就是要罗列出工作与生活的方方面面,我们和父母都是有边界的,在我没有能力支持到父母之前,要好好修炼自己。我希望自己能给父母最大的保障。
1.为什么要写梦想版
在职场的我们,一般年终单位都要求我们书写年终总结。公司有行业周期,我们是自然人,公司是法人。《未来的工作》中提到,我们的能力是可以给我们未来发展背书的。回顾自己的工作,我自己的价值体现。我感觉,工作只能保障我们的生存,自己还处在马斯洛最低层次,我希望自己修炼成工作与生活平衡的人。对自己的人生有掌控。自己还处在生存阶段。反思自己,工作以来,好像没有增长什么技能,长得是岁月,真的很扎心。现实总是很残酷,只是自己不忍心直视。自己的确也不喜欢思考,不愿意突破自己的舒适圈。不破不立,鸡蛋从内打破就是生命,生生不息。这也是我加入爱里相遇的初心,能给我成长源源不断的动力。人活着就是要有目标,否则还是会碌碌无为。
好的婚姻,一定是势均力敌、相互滋养的。财务自由才能对人生有掌控感。老公是一个很优秀的人,所以,我也要成为一位优秀的人,具体到生活中就是不错的收入,才能更好地支持到自己的爱好,修一个有趣的灵魂太重要了,我要做好家庭的CEO,要有统筹能力和计划能力。生活就是柴米油盐,一定要把这辈子的有缘成为家人的人,照顾好,首先自己就要有能量。特别感恩自己的父母。寒假要带父母旅游,他们为我付出太多了。人要活的有价值感,要有尊严。
一年的梦想版,工作和生活部分。我希望,爱里相遇就是修行的道场。
第二。我们如何去做(气球分享),如何去梳理。二个阶段。第一阶段,固化和僵化。把梦想版拆解到每日的PDCA;第二部分:越清晰,路线越清晰,更易于执行。健康四个板块:饮食、 轻断食 运动:测新陈代谢。情绪 情绪来了,就停下来。睡眠:10点之前睡觉,5点起床。状态不好,就做不好其他事情。我自己这块,早睡在逐步改善,早起。运动还是我的薄弱环节,还需要从每天的微习惯打卡做起。
家庭部分:父母 是第一位的;梦想版是需要每天都看的,需要时时提醒自己,而不是束之高阁,写完就不管了,这也是之前我的梦想版没有实现的原因之一。
配偶:每天都要复盘。每周都要有固定的单独相处的时间,的确现在二个孩子,经常忽视老公。昨天晚上和老公吵架,因为孩子早睡的问题。老公觉得,我对孩子控制太多了。这也提醒我自己,自己做事的方式方法,减少唠叨,少说,多做,清单用起来。之前的清单,有点像摆设了,重新和孩子商量,制定清单计划,我也可以有更多自己的时间规划。
学习部分:自己跟随爱里相遇社群学习,都是我想要学习的部分,提高阅读效率,多输出,学习形成闭环。
八大板块还是要有优先级。周反思,月度反思形成行为习惯。人生靠系统,大脑是用来思考的。
每天的PDCA 根据自己的梦想版来拆解PDCA ,好好落实。