非暴力沟通经常会使用到的一个场景是进行矛盾的调解,这时,掌握非暴力沟通技术的人就需要化身为调解人的角色,来协助双方调停纷争。
在书中,卢森堡博士非常贴心的给到大家一些提示:
第一,我们的角色以及对非暴力沟通调解过程的信心。
当作为调解人参与冲突解决时,我们最好开宗明义地告诉冲突双方,我们的工作不会偏袒任何一方,而是支持双方听见彼此的声音,引导他们找到满足各方需要的解决方案。
第二,谨记:冲突与我们无关。
用非暴力沟通化解冲突的目标并非要让对方按照我们的意愿去做,我们务必谨记:身为调解人,我们的工作不是为了实现自己的目标,而是要创造一个环境,让双方能够相互连结,表达各自的需要,理解彼此的需要,并找到策略来满足这些需要。
第三,急救式同理。
当冲突双方中的一方如果认为我们在偏袒另一方的时候,我们需要运用急救式同理来平衡双方的心态。
第四,掌握进度:追踪。
在调解过程中,我们务必做好“追踪”进程的工作——仔细注意人们所说的话,确保双方都有机会表达自己的需要,聆听对方的需要并提出请求。
第五,聚焦于当下。
调解人需要为调解过程注入的另一个重要品质是——对当下的觉察:此刻谁需要什么?人们此刻的请求是什么?要保持这样的觉察,需要大量练习如何安住在当下。
第六,推动对话进程。
调解人的另一项任务是避免对话陷入泥潭,为了推动对话进程,我们需要提出有效的问题,并且在必要时刻维持好对话的节奏,甚至加快步调。
第七,打断。
在调解过程中,当事人的情绪有时会变得十分激烈,彼此大声咆哮或抢着发言。在这种情况下,为了让调解过程得以顺利进行,我们必须勇于打断他们。
看起来,要想成为一名称职且值得信赖的调解人,还需要继续去做好相关的修炼。