小伙伴们，大家早上好！祝大家五一劳动节快乐。我们放假期间也相约线上，一起成长学习，我们真的太棒啦！大家可以叫我枝枝。我是一位热爱教育的教师，晨跑爱好者，两个女孩的妈妈。今天分享的主题是“美言卡让亲子关系更美好”。目前我大概写了八百多张美言卡贴了，从去年开始我持续写了七百多张，收集成册，第一本册子刚好是大女儿悠悠的10岁生日礼物。

我会从三个问题来展开1.为什么写？2.如何写？3.怎么持续写？

第一个问题，为什么要写美言卡呢？

我是一位教师，也是一位妈妈，在我和孩子相处的过程中，我越来越感受到，当孩子感觉好时，他们会表现得更好。一个行为不当的孩子是一个丧失信心的孩子。因此，处理孩子不当行为的最好方式就是鼓励。我对孩子的鼓励落地的应用就是持续得写美言卡。

鲁道夫.德雷克斯是阿德勒学派的心理学家，也是《孩子挑战》一书的作者，他说，“鼓励是教养孩子最重要的部分。可能孩子出现不良行为的根本原因，就是缺乏鼓励。一个行为不良的孩子，是个气馁的孩子。孩子需要鼓励，就像植物需要水。没有鼓励，孩子的性格就不能健康发展，孩子就不能得到归属感。”我们的孩子们需要鼓励，就像植物需要水。鼓励，是一个过程，是向孩子表明那种能让他们知道自己足够好的爱。鼓励，能让孩子知道自己做的事与自己是什么样的人是两回事。鼓励，能让孩子知道父母不带任何评判地重视自己，就因为自己是独一无二的。通过鼓励，我们能教会孩子犯错误是学习和成长的机会，而不是应该感到羞耻的事情。受到鼓励的孩子会自爱，并能感到归属感和价值感。

我们明白了写美言卡的原因，我们来看看如何写呢？我推荐四种有效的句式：

一、启发式句式：描述事件+你感觉怎么样？你是怎么做到的？你是如何做到的？你还有其他想法吗？比如，孩子考了 100分，我们就用这三个问题来鼓励孩子。“孩子，你考了100分，你感觉怎么样？”“全班那么多同学，只有你考了100分，你是怎么做到的？”“哦，那你还有什么想法？”每次问完后，都要同时用你的眼睛和耳朵去关注他，尽量和他的视线齐平，让孩子感受到你确实在专心致志聆听。用这三句话引导孩子感受到自己是独特的，内在价值感油然而生。

二、描述式句式：我看到/注意到+具体描述值得鼓励的行为比如说，“我看到你今天主动整理了房间，整洁的房间看起来真舒服。”“我注意到你玩了积木后，能把积木送回家。”“我发现你炒的鸡蛋味道很好，你看，都被大家吃完了。”孩子的努力和付出被看见，他会对自己充满信心。

三、感谢式句式：谢谢你+描述具体事实/原因每周家庭会致谢环节都会用到这个句式。比如，在我准备这个分享的时候，只有我和女儿在家。当我完成后，我对她说，“谢谢你照顾好自己，你在看书、画画。让妈妈可以用心准备分享。”当我们用感谢式鼓励句式来表达时，我们会发现，家人之间有那么多我们通常认为理所当然的事情值得感激，每个人都能感受到爱、归属感和价值感。

四、授权式句式：我相信/信任你+真正信任孩子能做到的原因/证据这也叫赋能式鼓励，最不容易的鼓励句式。在说之前一定要注意，要发自内心地信任和欣赏孩子，才是真正的鼓励。不要盲目给孩子制定遥不可及的目标，反而给孩子压力。比如：“孩子，这段时间你每天练习跳绳，妈妈给你测试已经能达到标准每分钟120个了。这次测试你一定能顺利过。妈妈相信你。”

在写美言卡时，我们要更多地去鼓励行为，而不是行为者。大家可以去尝试使用这四个句式。回到根源，我们要更多去读懂孩子这个行为背后的心理发展规律，根据孩子的状况去调整方法。所以具体应该怎么去给孩子写美言卡，应该取决于每个孩子。我们把握写美言卡的基础：是客观，是诚恳，是关注孩子。

我们明白了写美言卡的重要性，持续写下去，更好地给孩子持续成长的动力。我写了好几年的美言卡，而是直到最近一年才每天在写。大家分享，我能持续的原因。

首先，在自己年度梦想板中定下目标。写美言卡这件事对于我很重要。因为我家个女儿，是我和先生自己在陪伴孩子，既要上班，还有家务，3岁多的老二正是特别需要我们的时候，每天陪伴老大悠悠的时间太有限了。我觉得用美言卡能很好让我传递爱给她，给她正反馈，也训练我更多看到她的闪光点。一举多得呀。确定这个目标为我最重要的目标，为了让自己不要有太大压力，我是定下的每天至少给悠悠写一张。有时忙碌，也会及时补上。如果自己实在状态不好或者特别忙碌，也允许自己暂停，调整好状态，我会又出发。其实尝到了持续写美言卡的甜头，并养成习惯后，基本上很少暂停。

第二，寻找相同目标的小伙伴，我的小伙伴就是文超学姐。我们写好后，会相互分享，会认真看对方的美言卡，再去相互鼓励对方，因为持续写，有时会词穷，还会在对方的美言卡中找到灵感。在这里感谢文超，给我太多持续写美言卡的能量。

第三，我还会把亲子日记和写给孩子的美言卡分享给先生。让先生看到孩子的进步和我的付出。有时他会认真回复我，有时他会没有动静，我主动向他清晰表达，回复个点赞手势就好，表示他已阅读，这个点赞手势就是给我加油。我也表达到，如果他有空，能认真看，并认真回复我，我会更开心，还会给我增添动力去持续写美言卡。我持续分享给先生后，先生也开始模仿我，他用微信的方式给悠悠写美言卡。

第四，孩子悠悠会给我正反馈，向我表达感谢。悠悠今年10岁生日，我写给她的美言卡刚好收集成册完成了第一本，我送给她，她会给来我家的朋友看，会给线上的老师同学看。虽然悠悠是在显摆着我有多爱她，但是无形之中，也给了我正反馈。每次她看了美言卡，都会认真地说谢谢妈妈，有时还会就美言卡内容展开聊一聊。

这四方面就是我持续写下去的原因，下定决心，寻找伙伴一起、先生助力、孩子反馈。

我已经尝到了美言卡的甜头，我会一直写下去。大家一起写起来吧！