可以让我多吃两碗饭的鱼香肉丝

这是2018年的第二篇文章。

封面图

感觉自己的口味越来越挑剔了。对做菜,也越来越追求完美。之前基本就是一次做出来还不错就觉得自己成功了,如果一次性没有成功,那一定是这个参考的菜谱不好。

而现在,一次没有成功,我也会继续捣腾,调整配料和工艺,重新实验得到一个让自己满意的配方。这个过程挺有意思,尤其是实验成功后邀请小潘试吃,满怀期待的等他评价,他尝了一口,说挺好吃的。那一刻特别开心。

(所以这就是你更新速度更慢了的理由?)

但我好像也把自己的味蕾养的越来越叼了。外出吃饭的时候经常会对点的菜品头论足:这个菜花椒放太多了;这个排骨炸太老了;这个鸡怎么放了这么多糖;这个牛排一点都不入味;这个豆腐好像带着点怪味;这个炸鸡腿的水平咋这么一般......

我脑海里马上想到一个词:吹毛求疵。怎么说呢,我也不想的啊,我也想吃到好吃的食物啊,但我真的是觉得不好吃啊。

一定是贫穷限制了我的想象力和就餐范围。

不说了先来盘鱼香肉丝配碗白米饭抚慰一下我受伤的心灵。


全部材料就是这些,冬笋可以换成春笋、青笋、莴笋等,还可以加点青椒丝,成品颜色更好看。 虽名为鱼香肉丝,但我其实只加了一小块肉——

不是我抠门,真的。而是,根据中国居民膳食指南,每人每日畜禽肉的食用量40-75克为宜(参考丁香医生:心里有数)。所以你一天建议吃的猪肉差不多就是图中那一小碗哦~

喂兄弟,别、别走呀。哎,我也很绝望呀,你看看我2017年发的菜谱,哪个不是论斤炖的。照这个算法,一斤猪肉十几块钱,够我们吃10天呢。

省下一大笔钱有没有。这样算算心里是不是舒服多了。虽然肉少,但有小川川在,肯定不会让你们吃的太寒碜的。今天这个鱼香肉丝就是非常下饭的一道菜。

做这个菜,把鱼香汁调好,把菜切好,70%就已经完成了。花雕酒没有的话用料酒也是一样(花雕酒优于黄酒优于料酒),淀粉我用的是红薯淀粉。水可以加50~100克,加100克的话汤汁会比较烯,很适合做盖浇饭一类(参考下图的鱼香茄子)。我今天早上就是拿这个汤汁直接拌米饭吃,味道还挺不错的。

另外,醋一定要选米醋。我用的是玫瑰米醋。酸味比较柔和。按个人口味,米醋的添加量可以是8-15克。

我曾经用镇江香醋做这个菜,也不知我买的是不是假冒伪醋,做出来的鱼香肉丝,酸味中带点苦涩,吃一口眼泪都要流出来了:什么时候我的厨艺变成这样了。

后来我觉得一定是醋的问题,换了瓶醋果然味道好多了。不过换成了玫瑰米醋之后,我觉得这道经典川菜已经带上了浓浓的江南风味——和老娘舅的鱼香肉丝味道几乎一样。如果用四川保宁醋,再把剁椒换成泡椒,那就是比较正宗的做法了。

我今天好像话尤其多......


第一步:食材预处理

① 猪瘦肉切成丝(一般后腿肉或者里脊肉用的比较多)。胡萝卜、冬笋用切丝器擦成丝。黑木耳泡发后也切成丝。

② 姜、蒜切成小末。剁椒也切碎,备用。剁椒里可以加一小勺郫县豆瓣酱。

③ 按图中的配比调好鱼香汁。搅拌均匀后是像奶茶一样的颜色。


第二步:食材热处理

① 锅中水烧开,下冬笋丝焯水5分钟。撇去浮沫后捞出冲洗一下,再沥水。

② 猪肉丝用少许盐、老抽、料酒、淀粉抓匀。腌10分钟(肉刚切好的时候就可以腌上了)。然后把锅烧热,加多一点油,油烧热后下肉丝迅速翻炒至变色后盛出。

③ 锅中留一些底油,烧热,下胡萝卜丝炒一下盛出。

这三样直接放一个盘子里就可以了。


第三步:正式开炒

① 直接用刚刚炒胡萝卜的油,倒入姜蒜和剁椒小火炒一分钟左右。

② 开大火,下所有配菜翻炒均匀。

③ 将鱼香汁搅拌均匀,迅速倒入热锅中翻炒至淀粉糊化,大概也就是十几秒的时间。然后加点葱就可以出锅啦。

一个人吃饭的时候尤其喜欢这种肉菜一锅端啊。


后记

除了鱼香肉丝,这个料汁做其他菜也是不错的。比如鱼香茄子。

① 茄子切好,泡水里。肉末也切一点。

② 小火炒香姜蒜和剁椒。茄子的话蒜可以多一点。

③ 大火,下肉末,再下茄子,再加鱼香汁炒均匀。

茄子可以先蒸熟,或者后期水多加一点直接炖。不建议用油炒,茄子实在是太吸油了。

灰常好吃!其他鱼香xx你们也可以自己发挥一下。说不定就发现新大陆了。下星期见。

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