读书笔记:心理咨询

杨凤池. 分析体验式心理咨询技术 (Kindle位置921). 人民卫生出版社. Kindle 版本.

心理咨询师见到来访者的第一刻开始,就根据自己掌握的初步材料,和来访者所谈的故事。形成关于他心理紊乱性质的最初假设以及最初的应对策略。

故事是来访者内心世界的真实体现,承载了他的情感体验等多个方面,倾听故事的过程也是思考和想象的过程。

很多人在生活中会感受到一些附近的情感体验,但往往会忽略掉一些有价值的东西。咨询师就是要像拾麦穗一样。一点一点的把这些故事积累起来,成为清晰的自我认识。也就是说在这些对话的负能量中找到希望和转机,这是咨询能力的体现。

在咨询的过程中要发现新的情节,或者帮助来访者发现自己忽视的不重要的内容,从新的角度构建自己的故事。咨询师有时也会发现来访者对同一个故事作再次叙述的时候,故事情节会变得丰富起来,一些重要人物重要事件围绕这个故事展开会诠释出新的意义和思考。

一般来说故事有这样的几个主题,冲突性故事,缺陷性故事,成长性故事,转化性故事。

冲突性故事是内在的本我自我超我之间的系统冲突。前提条件是所有相互之间存在冲突的系统是分化,同时又发育得相对成熟,在自我表象和客体表象之间建立了相对稳定的区分。例如俄狄浦斯期的愿望——压抑——退行——症状形成。主要是使用压抑作为主要防御机制的。

缺陷性故事是来自个体心理结构发展的过程中,没有得到足够的自体客体经验。客体没有与发展阶段相适应的方式在情感层面上对儿童的发展需要作出返应。通俗的来说就是缺乏父母的爱。这样会导致心理结构上的缺损和发育上的停滞,由于缺陷性的问题,当事人没有发展成熟的自我,自我结构系统中存在着某些严重缺失,他的表达中会反映出这个特点,来访者在故事的叙述中充满了大量情绪化的也无序方式表达的故事片段,对故事描述缺乏统一性逻辑。

当事人会使用大量感性形象,直观的语言描述具体事件时,倾听的人难以对其谈话内容形成概念化,难以把握谈话内容的中心思想和内在动机,缺乏对内容的心里话和意识化的抽象理解,只能是倾听者体会到强烈的情绪反应,又难以与之共情。

我感觉说的很像我。

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