早餐周五十八

曾经看过这样一个问题:

一大群人手拿长勺围着一桶汤,却因为勺太长而够不到自己的嘴,就这样人人只能望汤兴叹,愁眉苦脸。

其实这个问题很简单,虽然拿长勺自己不能喝汤,但是,我们可以喂彼此喝汤。这样不但解决了人人望汤兴叹的问题,还增加了彼此间团结合作的情谊。

生活中,好多时候我们都会想着自己能得到什么!其实,如果我们多想想我们能给对方什么,看似我们是在付出,但从另一个角度,也是在获得。所以中国有句古话说:“若想取之,必先与之。”

还记得上大学的时候,跟闺密一起聊天。讨论着将来找一个什么样的男朋友。几乎所有人都说找一个爱我的,对我好的。到时候觉得,找到一个爱自己的男人,哪怕自己不爱,也是幸福的全部。

这也可以简单诠释大部分人的恋爱观。大家都想找对自己好的,也就是希望在恋爱或者婚姻关系中,自己是索取的那一方,希望对方无条件的一辈子付出。

昼夜尚且更替,四季不停更迭,人,又怎么可能不变?如果单方面的付出,总有一天会累了,倦了,或者完全停滞了。往往这个时候,一方因为长期的付出而心寒,另一方因为长期索取而心懒。最终可能就是争吵或者矛盾充斥整个家庭。

我想,真正和谐的家庭关系,永远不是单方面的付出或索取。而是两个人在彼此付出和索取的过程中,达到关系的制衡。更多时候,不是只想着自己,而是心系对方。你想着他所需要的,而他给你心里所想的。在两个人互相的关爱和付出中,爱,情都可以得到升华。就好比同样是吃水果,我给你一个梨,你送我一个苹果,我们不但吃到了两种水果,还感受到了彼此惦念的情谊。

最后想说,你想要什么?留给对方什么!如果你想索取更多的爱,那首先我们自己要爱暖心扉。

就好像每天做早饭,好多人问我:“晓依,你每天早饭需要做多久?不会觉得烦,累吗?”其实,做早饭本身的劳动量,大家都差不多。但是想到用自己的双手可以把食材变成美味的食物,想到家人会因为早饭而健康快乐,想到自己每天坚持的这份价值感。又怎会觉得苦累呢?

况且,我家“美食先生”,一个大男人每天还坚持给我做早饭,作为女人的我,更应该把这份家庭的饮食文化传承下去。

好啦,分享一周早餐。

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早餐一

主食:蒸小米,大米饭

蔬菜:山药炒木耳,胡萝卜炒西兰花,苦苣

蛋白质:水煮蛋,牛奶,鸡蛋酱

坚果:榛子,开心果,杏仁

水果:哈密瓜,小番茄

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早餐二

主食:馒头,小米山药粥

蔬菜:木耳炒鸡蛋,西兰花炒藕片,水萝卜

蛋白质:牛奶,煎豆腐

坚果:榛子,开心果,杏仁

肉:肉肠

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早餐三

主食:蒸小米,大米饭

蔬菜:土豆炖豆角,菠菜汤,小白菜,苦苣,水萝卜蘸酱菜

蛋白质:水煮蛋

坚果:榛子,开心果,杏仁

肉:锅包肉

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早餐四

主食:蔬菜面

蔬菜:素炒西兰花,西红柿炒甘蓝,水萝卜,苦苣,黄花,尖椒蘸酱菜

蛋白质:荷包蛋

坚果:榛子

肉:肉肠

水果:哈密瓜

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早餐五

主食:小米粥,玉米面馒头

蔬菜:紫甘蓝,干豆腐,小葱蘸酱菜,凉拌海带,炖酸菜

蛋白质:水煮蛋,豆腐干

肉:大骨头

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早餐六

主食:酸菜蒸饺

蔬菜:苦麻菜,蒲公英蘸酱菜,西红柿炒紫甘蓝

蛋白质:水煮蛋,山蒜苗炖豆花,牛奶

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早餐七

主食:煮玉米

蔬菜:木耳,胡萝卜炒西兰花,菠菜汤

蛋白质:煮鹅蛋,牛奶

坚果:开心果,杏仁

肉:瘦肉肠

今天的早餐就分享到这里,亲爱的小伙伴们。若想取之,必先与之。无论早餐,生活还是两性关系,让我们想对方之所想,关注对方之所需。每个人都想着付出一份爱,让爱不断的做加法,乘法,在我们爱的人身边传递。

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