打篮球是我的一个仪式感，这个仪式感告诉我：活出自己的感觉！
活出自己的感觉很重要，它让我充满创造性，心理健康，甚至拥有幸福感，它让我活得有能量，它让我更清楚自己想要的是什么。
所以十多年了，我没有办法让自己远离篮球太长时间，我到现在仍然保持着每周至少打一次篮球的习惯。
我想，每个人都应该拥有自己的仪式感（可以是很大的仪式感，也可以是一些很小的仪式感），用来提醒自己，你的心灵需要得到照顾。
——
新年将至，前几天打球扭伤了，这几天都在家休息。这是个难得的休息机会，可是我还是喜欢运动。也许是我越来越尊重自己的感觉了，所以我不再像以前的自己一样，一旦放松下来就没有节制了。我还是保持了和上班时一样的作息，很注意自己的饮食和喝水的频次，我希望自己能一直保持一个良好的身体状态，我讨厌把自己的身体状态变得很糟糕。我想，这就是活出自己的感觉的益处，我清楚的知道自己想要的生活。
