1，藜麦小米粥（野菜夫人的藜麦，深蓝小德的小米）
图片发自简书App
2，洋葱炒面（洋葱来自野菜夫人，面市场的）
图片发自简书App
3，煮鸡蛋
图片发自简书App
4，葫萝卜炒大蒜叶（葫萝卜来自司式）
图片发自简书App
5，凉拌西兰花（来自自然乐章）
图片发自简书App
6，果盘
图片发自简书App
7，店里自制饮品
图片发自简书App
粗粮的营养价值丰富，包含人体每天所需的维生素、蛋白质等大量营养元素。洋葱含有前列腺素，有舒张血管及降低血压的功能，还有促使血凝块溶解的作用。
