已经到了秋天了，不知道你身边有没有一些小伙伴还有着贴秋膘的这样的一个理念或者这样的一个想法。如果他们有这样的想法，那你就要敲响警钟了。因为这些有着贴秋膘想法的伙伴，往往都会在初秋的时候玩命的吃，结果真的就胖了几斤。那为什么他碰了你就要敲响警钟呢？因为有研究表现啊，有研究表现，这个肥胖是会传染的。在美国，一些研究人员进行了一个调查发现，如果你身边的好基友变胖，那你变胖的可能性就会增加百分之。71？当然，如果不是基友变胖了的话，你的风险可能会稍微低一点啊。比如说你的另一半或者说你的兄弟姐妹们碰了，那你变胖的几率也会相应的增加40%。
不知道听到这个消息，你是喜还是忧呢？那为什么这个肥胖的他居然会传染的？其实肥胖传染的原因它是多种多样的，归结起来其实可以总结为两点，依旧是不健康的饮食习惯，从你的朋友那里转移到了你，那就是引发你长胖。因为胖的小伙伴们一般都会喜欢吃什么火锅啊，烧烤啊，甜品之类的高热量食品，例如你身边某个朋友啊，天天都领你去吃肯德基的汉堡啊，每次在领你去晚上去吃个烧烤啊，火锅啊，来个宵夜啥的？久而久之你就会觉得哇。原来这件事物居然这么好吃对吧。所以说，你如果养成这种习惯的你离胖，那其实就不远了啊，就不远了。
久而久之，你也会把这种习惯传染给你身边的人对不对，大家都是这么吃一，吃喝一喝啊，大家都是好朋友嘛，然后吃一吃喝一喝，大家都变成了啊。这个朋友了。然后第二种呢，就是不爱运动，因为一些比较怎么说呢？比较肥胖的小伙伴呢？他们肥胖有两个原因，一是吃得多，二是动的少。所以说，你不光会展上他们。爱吃的习惯，而且还会产生他们不爱动的习惯。可能你以前还会跑，我不饿，他们可能拉着你说。哎呀，今天跑什么步走走走，跟我吃个小烧烤，那你这样是不是你是去是不去呢啊？相信很多的小伙伴可能觉得一天不运动也没事走吧。
今天陪朋友啊，聊聊心事，谈谈谈谈天说说地，然后再吃两个大烤串，这样不也是人生很惬意嘛。那你这样的话，你以前的好习惯。就会被别人给带跑偏了，见见你的动力也少了，身上的肉就会多起来。那应该如何去预防这种肥胖的传染？其实你可能想啊，那既然跟胖子做朋友就变胖的，我就不跟胖子做朋友了呗，对不对，从根本上隔绝这个传染源。但是其实说实话，这种方式不太不太好啊，因为这个叫大家抬头不见低头见啊，你做的这么绝也不是什么好办法。其实呢？你应该抵制的并不是胖子，而是胖子的习惯。所以说，最好的方法就是拉上你这个胖子的小伙伴一起养成积极健康的生活。对吧，培养他的一种健康的饮食观以及健康的运动观。
那这种情况，其实你们就可以一起变得非常的瘦，非常的美，而且还可以变的非常的健康。对吧，比如说他想吃烧烤，那咱们可以来一个健康的饮食吗？来或者说咱们去看电影吧，别去吃东西了，或者说咱们简单吃一点，清淡的嘛，对吧。其实生活当中，现在这个时代在城市当中真的是健康的食品，你想吃是可以吃的，到是可以吃得到了非常多的这种第一只的餐厅。深圳去吃一些蒸菜，或者说是一些港式的茶餐厅都有这种小份的菜都可以达到减肥的量的效果。而且夜宵不仅仅只有火锅，跟烧烤尝试吃一点，别的换换口味倒是不太，建议吃夜宵啊，如果非要吃呢，咱们选点健康的吗？
然后做一点健康的聚会的一个活动，比如说一起约出去散散步，逛逛街，看看电影。对不对或者听个音乐会，这都比你们约续约约饭约饭也好或者约去唱歌，到时你们就别点九了，省点钱吧，省点钱吧。这些都是一些不错的方式，所以说如果想要抵制肥胖的传染，最好的办法就是把你身边肥胖的小伙伴去树立一种健康的生活方式的。这样的一种态度却用这种态度去感染他。这样的话，他就不会用肥胖来传染。
