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大雪时节，有两件事不能做，很多人都不知道！大雪时节养生应遵循《黄帝内经》“早卧晚起，必待日光”的原则，保证充足睡眠。早睡可养人体阳气，保持身体的温热；晚起可养阴气，待日出而起，可...
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简单几物，疏通血管，一身轻松！现在人们的生活水平提高了，饮食开始多样化，在美食面前难免抵挡不住诱惑，就会出现暴饮暴食，久而久之，身体出现各种亚健康症状。饮食情况跟血液...
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冬天多穿点，孩子就不会感冒了吗？小雪过后就进入严冬了，冷空气接二连三的，家里的宝宝们被厚厚的衣服裹得圆圆的，深怕冻着了。可是还是有很多小朋友们流鼻涕、感冒了，爸爸妈妈们...
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葛根只是女人吃的吗？有哪些功效与作用说到葛根多数人应该都有听说过，知道它是一种药材，可能听到最多的就是它有丰胸的作用，实际上葛根不仅仅只是女性朋友吃了好，它还有很多的功效，...
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小雪时节养生你不知道的那些事
听到小雪这个名字不由得感觉到一丝寒意，每年的这个时侯气湿开始下降，北方地区开始下雪，也就预示着正式进入冬了，大家要注意保暖防寒。我们一起...
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泡脚时加点“它”，大肚子没了，露出小蛮腰！
秋冬天气湿冷，这时湿气就会进入身体，不知不觉中入侵到我们的身体，常常会感到乏力没精神，身体还会出现浮肿，这时就说明你的湿气太重了。 还有就是好像...
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王者主播过度劳累猝死，熬夜的危害到底有多大？
生活在一个快节奏的城市里，熬夜加班已不是什么新鲜事了，再加上本身生活压力大，即使是不加班，每天的睡眠也只有短短的五六个小时，甚至更少，上...
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多吃这5种食物，对眼睛好处多
都说眼睛是心灵的窗户，是人体最辛苦的器官之一，需要细心呵护，然而现代人每天被电子产品围绕着，看久了眼睛会干涩疲劳，这时侯如果我们不加以保...
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8个动作可以让你快速翘臀瘦腿，燃烧脂肪！
天气冷了，在户外运动的小伙伴们是不是越来越起不来了，如果不动动，之前减下来的肥又会如数返还，实际上不用担心，只要找对方式方法，想要达到提臀...