感恩父母的养育之恩。感恩列祖列宗福德深厚、护佑加持。感恩所有的智者先贤为子孙后代流传下来的古老智慧和经典。感恩为智慧和经典的传承做出努力的所有人。感恩一起共修的伙伴们。
坚持早睡早起第662天。完成当天的感恩作业，记录了一时书、做了未来冥想、练习瑜伽。感恩早起的好处多多。感恩爱人和我一起在外面吃早餐，祈愿所有为上班族提供早餐的人们，你们起床很早、辛苦的工作，为人们提供营养干净的早餐，辛苦啦！谢谢你们！
给一位乞讨者布施零钱的时候，当他对我表示感谢时，我不自觉的用鼻子哼了一声。马上觉察到自己的傲慢心，及时调整起心动念，在心里对他道歉，感恩他的成全，我才能种下好种子。观想这位乞讨者何尝不是一位菩萨来度化我的呢？我们伟大的智者佛陀就是托钵乞食的哦。感恩今天的觉察和洞见。
我的一位亲戚身患癌症，他去年做手术的时候，家族里的亲戚都伸出援手在经济上给他一些资助，昨天晚上看到朋友圈里有他在水滴筹平台筹措后期的治疗费用，马上为他捐助200元。今天白天又看了他的链接，筹款很缓慢，我又捐助10元钱，并且发动婆家娘家两大家族的亲人为他捐助。看到亲人们都伸出援手为他捐款，很欣慰。祈愿这位亲戚早日康复，幸福的安度晚年。
当我在群里求助家人为亲戚捐款的时候，我的家人都特别支持，及时伸出援手。感恩我的朋友们！我的儿子儿媳、我的弟媳、我的三个侄女、我的外甥及外甥女婿。这次的捐助活动像一块试金石，让我看到家族亲人们慷慨大度、善良热心、扶危济困。感恩所有的遇见和一切的发生。
把一直以来种下的好种子获得的力量回向给所有众生，祈愿所有的生命平安、快乐、喜悦、丰盛。
把今天种下的好种子获得的力量回向给我的业力伙伴文淼老师、小琴老师、我的家人及全宇宙众生，祈愿所有人离苦得乐，拥有健康的身体、温馨舒适的住房、稳定倍增的财富收入和圆满幸福的亲密关系，祈愿所有的生命美丽绽放。
