番茄钟
熊孩子们做作业应该是最令家长们头痛的事，网上有段时间关于父母辅导孩子做作业的段子火了，不仅搞笑还真实。
我家那头牛也不例外，做作业特别拖拉，我是实在没有办法了，分分钟都是火星撞地球。刘大大看不下去了，让我别管他来处理。
他交给牛哥一个快乐作业法：就是把所有作业先标上序号，预估完成每一项需要的时间，时间到了不管有没完成都要停止当前项，休息10分钟后再继续下一项。全部项在规定时间过了后，在用此方法开始第二遍未完成的项目。
一听感觉都挺好，牛哥开始做时还挺好，中间休息时间到我提醒他后，能保持状态继续做作业。问题来了，我一没盯着，中间休息就没有头了。
这样反复几次后，牛哥就开始有情绪了，刘大大的快乐作业法以失败告终。
今天看到打卡时间主题，特意百度了下鱼哥给出时间利用率、番茄钟、行为管理、碎片化管理这个词，发现刘大大说的快乐作业法就是使用的番茄钟中的，只是牛哥只做到了番茄钟工作法中的前期准备和中期执行，未能领会到番茄钟好处。
执行番茄钟工作法有三个步骤：
一、前期准备
1、列出今天必须完成的任务。
2、预估每个任务要花的番茄钟。
二、中期执行
1、专注工作。
2、保证休息。
三、后期回顾
1，复盘：回顾一天的学习，将预估的工作时长和实际番茄钟进行对比，找出差距的原因
2、优化：把经验和总结应用到下一次的番茄工作法中，持续改进。
时间利用率
我知道时间管理是在极简断舍离读书会上听到的，热爱读书的简友们都在分享他们的管理时间的心得，忘了哪一位还有还推荐在喜马拉雅上听《叶武滨时间管理100讲》。听《叶武滨时间管理100讲算是与时间管理的初识吧。
时间管理是无法管理的，能够管理的只有自己。透过管理自己的习惯，管理自己的事件，来达成对时间的管理。
数学家华罗庚说过：“成功的人无一不是利用时间的能手！”
单位时间内的有效利用时间与单位时间的比值———时间利用率。
一天要列举出三只“青蛙”，青蛙代表有挑战的事情，也是你一天中要完成的最重要的事情，再用碎片化的时间去吃小番茄。
这样就能把精力最旺盛的时候用来吃 “青蛙”，我们吃完了三只“青蛙，剩下的时间做起其他挑战性不大的事情来就会很轻松。这就是一天的时间都能够的到有效的利用。
以前的自己从来不知道时间还需要管理，更加不知道怎样做才能时间高效。总之每天都在浪费自己的生命，无知的过了那么多年。
在没有遇到时间管理之前，看到同学每天夜跑10km、读到成功人士每天凌晨4、5点起床阅读、冥想、思考，我都只有羡慕没有想要去行动。
当我决定写简书时，由于晚上把孩子弄好已经身心俱疲了，哪里还顾得上写作呢。这才尝试着早起写文，刚开始三天都能起来，一是新鲜感还在，二来呢则是有自己想要写的东西。
三天后困难就来了，墨水有限，写不出好的文字了，就不太愿意起了。为了克服这毛病，我特意给早起找了个“伙伴”———跑步。
跑步从开始的走完到后面的跑完，也给了我很大的鼓励，慢慢就在早起跑步坚持下来了。
慢慢我也就把每天的三只“青蛙”养起来了：阅读50页书、30分钟英语、简书更文。
不知不觉中我就把时间管理起来了，我的时间利用率高了，瞬间整个人感觉充实了。
一天24小时，对每个人都是一样的。时间管理就是普通人跟成功人士的分水岭，懂的时间管理的人更容易成功。
一流人才在尽量利用好每一天，而高手们在尽量利用好每一分钟乃至每一秒钟。纵观高级人才的行为，很少有浪费时间的行为，他们的成功实质上时间利用上的成功。
你不逼一下自己，永远不知道自己有多优秀。赶紧行动起来，好好管理下自己，把时间都有效利用起来，向成分迈进。
长不大的大妞
