文/劉兴银
现代化的我们,特别是在大城市早睡早起成了奢侈的事。
忙是很大的一个理由。
但也只是其中一个理由而已。
大多数人晚睡的原因是刷手机,手机里能够看到全世界上的很多事件和新闻。不知不觉刷手机的时间过得好快,而且越刷越上瘾停不下来。
有时候觉得是我们在用手机,还是手机在用我们,颠倒了乾坤。用手机才看得出来一个人控制力和自制力,优秀的人不会沉迷于手机的世界里,而自制力不够的人往往沉迷于手机无法自拔。
让我们控制好手机的使用时间,我相信如果手机能够控制好,那么休息时间的睡眠质量一定会有所提高。
文/劉兴银
现代化的我们,特别是在大城市早睡早起成了奢侈的事。
忙是很大的一个理由。
但也只是其中一个理由而已。
大多数人晚睡的原因是刷手机,手机里能够看到全世界上的很多事件和新闻。不知不觉刷手机的时间过得好快,而且越刷越上瘾停不下来。
有时候觉得是我们在用手机,还是手机在用我们,颠倒了乾坤。用手机才看得出来一个人控制力和自制力,优秀的人不会沉迷于手机的世界里,而自制力不够的人往往沉迷于手机无法自拔。
让我们控制好手机的使用时间,我相信如果手机能够控制好,那么休息时间的睡眠质量一定会有所提高。