感恩
感恩今天中午调整心态,休息得还可以,下午还有精力上班!
感恩同事帮我连打印机!
感恩同事帮我弄软件!
感恩昨晚休息得挺好!
感恩老公担心我工作压力大,自己昨晚通宵加班,想把事情做了好腾出时间来帮我!
感恩今天中午只吃半饱,胃觉得很舒服!
感恩家里有这么多美味又有营养的食物!
感恩番茄工作法,让我在低精力的时候工作效率也能保持!
觉察到今天有2次想控制自己或别人!
感恩
感恩今天中午调整心态,休息得还可以,下午还有精力上班!
感恩同事帮我连打印机!
感恩同事帮我弄软件!
感恩昨晚休息得挺好!
感恩老公担心我工作压力大,自己昨晚通宵加班,想把事情做了好腾出时间来帮我!
感恩今天中午只吃半饱,胃觉得很舒服!
感恩家里有这么多美味又有营养的食物!
感恩番茄工作法,让我在低精力的时候工作效率也能保持!
觉察到今天有2次想控制自己或别人!