中原焦点心理学团队网中37期王萌，坚持分享第592天。
停止“踢猫效应”产生的连锁反应
在心理学上有个词叫“踢猫效应”，就是一个人将自己的不满情绪和糟糕心情，向比自己弱的人或等级低于自己的人发泄不满情绪，一种负能量的传递。
而生活中每个人都是“踢猫效应”链上的一个环节，因果循环，最后踢猫效应必然会加诸己身。
我们应该拒绝成为“踢猫人”，当我们出现负面情绪的时候，要学会调节自己的情绪，可以用唱歌，跑步，跳舞等方式进行疏解。
并且学会遇事让自己冷静几分钟，去思考是否是因为自己的原因导致的错误，如果是虚心接受，如果不是，理解对方的情绪后给一个适当的回应。
