#基本情況#
姓名：度度
年齡：7.5歲
小組：第8組
#第一階段30天目標及完成情況#
1、家长目标：每天跑步半小时
完成情况：基本能够完成，外出旅游时因作息不规律，没有做到。
2、孩子目标：每天锻炼半小时
完成情况：基本能做到，安排了骑车，拍篮球，游泳，跳绳等活动，有时在外面遛弯也算。
图片发自简书App
#30天打卡的情况总结#
共打卡25天，有几天因为工作或身体原因，没有完成打卡。每天打卡的过程是一个提升的路程，从刚开始的新鲜，到后来的适应，再到现在的逐渐习惯，现在遇到与孩子发生冲突的时候，都会自然而然的思考或事后反思。同时，到了检视的时候，再看到25/30这个数字的时候，也感到了一种坚持的力量，激励自己今后的践行日子里，继续。其他好习惯#（以上未提及的部分，可在此做补充）
#父母教练总结#
2天的课程，30天的践行，一个好的开始。虽然我这次践行活动做得并不是很好，授勋和空间整理方面都没有按照课程的要求去做，但还是觉得受益很大，主要是找到了释放心里压力的一条很好的路子——遇到问题，放下焦虑的心态，检视过程，发现解决的办法。真的感觉遇到与孩子的冲突愈来愈不那么焦虑了，而且有时候还庆幸冲突的出现。这就是我最大的收获。
