曾几何，一直活在自我理想化的骄傲当中，那些骄傲是别人赋予的，也就一直为别人而活着，这种活法是那么坚硬，就像一块干裂很久的土壤，硬棒棒的，一点点的雨水已经无法渗进，而是像在水泥板上一样直接流走了。
自从报了写作疗遇课，我隔离的情感开始慢慢被激活，我愤怒了，我到底在哪里?我千万次问自己，我胸口经常发闷，呼吸困难。尽管同学们包容，接纳，共情，但是我还是无法接纳我自己，我自我攻击，课堂上不想发言，群里不想说话，我沉默到把自己慢慢封闭，虽然我很痛，但是我仍然坚持上课，听老师讲课，同学分享，慢慢疏理自我，我知道了那像水泥板一样的价值观，痛苦的过程就是敲碎的过程，而今天晚上的写作疗愈课，同学分享文章后，我放纵的讲出我的感受，不管是否共情到同学，至少我分享出了我投射的东西。我抛掉了羞耻感，分享了当下的真实感受。
是的，我内在的羞耻感终于不再那么顽固了，那块坚硬的土壤松动了，松动是整核的开始，是干涸土壤中的一滴水！
