有人说,焦虑是因为想要的太多,而行动的太少。
所以,焦虑的时候,把重点放在自己目前能做的事上,而不是把时间和精力浪费在自己无法控制的事上,往往焦虑就消去了一半。
有一位事业成功的朋友说,当她感到焦虑,又千头万绪无从下手时,就会从眼前最容易着手的事开始做,做着做着,不容易的那部分也变得不那么难了。
有人说,焦虑是因为想要的太多,而行动的太少。
所以,焦虑的时候,把重点放在自己目前能做的事上,而不是把时间和精力浪费在自己无法控制的事上,往往焦虑就消去了一半。
有一位事业成功的朋友说,当她感到焦虑,又千头万绪无从下手时,就会从眼前最容易着手的事开始做,做着做着,不容易的那部分也变得不那么难了。