这是一个有点欢乐又略带悲伤的问题，起码看到这个问题我是发笑的，斑马得胃溃疡？它得不得我怎么会知道哈哈,还有狮子老虎它们得不得我也无从而知呀。不过据万维钢《你有你的计划，世界另有计划》的书中说，斑马没有人的生活好，它不知道自己能不能吃上饭，也要顾忌环境自己会不会被追杀，但是它确实不会得胃溃疡，而人类相对于斑马来说生活好很多了，它的担心我们都不需要然而却会得胃溃疡，为什么呢？因为人类需要担心更多的事情，面对各种迫在眉睫的压力，等车的烦躁，工作和生活上的负担，哪一项任务没有完成就会感到紧张和焦虑，斑马可没有这些烦恼。人们更多的是担心一些现在没有发生，但未来有可能发生的事情。比如买房后的贷款额度很高，现在的工资刚刚够还，如果整体的经济大环境不好，薪水减半了怎么办，万一失业了怎么办，家中出现其他问题怎么办呢？
当很多很多问题叠加到一块，人们就会长期处在压力的模式下，由交感神经体统来支配。交感神经系统会让肌肉紧缩，血液流动速度加快，然后心率也会提高。这就需要更强的肌肉来维持血管的正常运转，于是毛细血管会变硬，血压会进一步升高，形成恶性循环。如果总是在这种状态下，血管就会发炎，导致血栓，高血压，心脏病，还有胃溃疡，糖尿病和抑郁症等。这些都是因为你的身体没有得到有效的恢复，由于人类具有一定的适应性，长期处于高压下后会因为习惯适应了这种状态，然后对于高压和紧张自我全无觉知，身体可是会因为长期没有足够的能量就会导致疲惫，免疫系统也不能发挥作用。
书中说这些都是心病。你不是斑马，它不会有这么多的担心忧虑，但是脊椎动物在面对压力的时候会开启交感神经系统，但这个系统不是让你一直开着，你原本应该在短暂的危险过后赶紧切换到放松模式。
有人会疑惑交感神经系统是否真实存在？它是否真的起作用？曾经听到这么一种说法，就是在你需要应对非平日完成的事件，比如不爱说话的人需要上台演讲，表扬等之类，再如大学生的第一次论文答辩，职场小白需要去外企公司面试，很多时候我们需要把自己调整的略微兴奋一些，原地跳一跳，小跑一圈，有的人还会提前喝上一口小酒，虽说酒壮怂人胆也还真是好用的。其实这些方法都是一种调整，你是不是也会出现平日里的状态一般般，面对大问题和大事件的时候自己会展现出更多的果敢和谋略，过后都会佩服自己，我怎么这么厉害还有这一面。
其实这就是交感神经系统在起作用，所以它确实是有作用的，演讲前原地跳一跳成为我多年的秘诀，并一直沿用至今。我个人真的是因为深切感受过这个交感神经系统的利与弊，所以当看到书中这个观点的时候就决定一定要记录下来，更好的应用和解决自我问题。我工作15年以来，交感神经系统这个作用的了解是在我工作的第二年，所以有的时候会小跳，但更多的时候知道需要调整让自己整个人兴奋起来才能完成或者说更好的完成想要做的事情。于是当我越忙碌我越兴奋，从兴奋变成了抗奋，甚至曾以这种状态为荣，觉得自己可以挑战很多的事，可以不停的突破挑战自我。然而长期处于兴奋状态的我也确实隐约感受到了自己加速的心跳，和时而的胸闷及心脏压迫感。但当时完全不知道缘由，去医院检查没啥大问题也就算了，慢慢也认识到了即便没有啥大问题我可能要一辈子带着这种感觉了吧。随着年龄越来越大，发现自己的苍老和身体上的各种不适，认识到每个人一生中都有其要对抗的事情，有的人早些有的人晚，有的人甚至更难，于是感恩现在所有的生活和所拥有的一切。
话说回来刚刚提到这种交感神经系统是不能一直兴奋下去的，它是人体内的另外一套系统，能称之为另外一套就是原本人体是有一套系统在运作，而交感神经系统只是用来应对紧急事件的，所以当所谓的紧急事件过去后，就必须让交感神经系统停下来，使其关闭切换回原来的系统。这就需要让自己放松下来，身体和精神上彻底的放松，好让交感神经系统彻底切换回去。常见有的人做了一些大事和难事后，大家会大吃一顿庆祝一下。当然有的人只是形式，有的是人专门喜好聚餐，也有的人爱酒，不过如果这个形式可以让你彻底的放松，不过分地饮酒不误事也未必是坏事。应该寻找到属于自己的专属的放松事件，什么事是真的可以使得自己放松愉悦，如果内向的人面对聚餐会加重内心的负担和无聊感，那简直毫无意义。
你是否能够清醒的认识到什么事情是能够让自己开心，身心愉悦的，至少我周围有一些人是不清楚的。还有的人爱自己的方式是用伤害自己的事来溺爱自己，比如把自己喝得酩酊大醉觉得可以得到暂时的麻痹，便可以忘却了世界忘却了自己。有的人一碗红烧肥猪肉拌饭香到老家幸福无比，并乐此不疲，然后他所谓的幸福带着三高这哥仨一起拜访他。有的人心情不好就喜欢吃甜品，大量的甜品除了能造成肥胖，还有就是糖分的特点是可以让人短暂的兴奋，但兴奋过后还会更加无趣落寞。所以哪些事是有益于身心的，它还能带给你幸福感和快乐感，这很难得并值得你去耐心寻觅。另外，文字前面提到过，人是有很强的适用性的，让你开心的事可能过一阵就没那么感兴趣了，那怎么办，需要你继续地寻找并且采用不同的方式在形成频率和间隔，这样就不会一味的享用某件事然后逐渐觉得索然无味，所以节制自我需求和欲望，变换不同的方式的同时使用频率间隔可以让原本喜乐的事件长期保持乐趣。愿你我都能更好地利用交感神经系统应对危机事件也能像斑马一样，拥有轻松快乐的人生。
