从今天开始，计划同时记录每天对自己的爱！为什么想到要从今天开始每天练习给自己做存款呢，因为我疏导过我很多次情绪，问题都出现在我内心特别渴望被欣赏和被肯定，我记得亲密之旅的黄博士说过，我们要把幸福快乐的权力收回到自己的手上，不能总是期待别人来满足我们，我们可以想，如何不改变别人来满足自己的需求。
分析了爱的五种语言我的排序，依次为：肯定的言语，精心的时刻，服务的行动，身体的接触，精心的礼物。既然首位是肯定的言语，我想，做这样一个建设性的行动真的太有意义了。因为过去我一直期待别人来赞美我，但是我发现期待的结果就是失望，所以让我自己先从自己做起吧。
亲爱的Angel，我看到其实你是一个特别温柔体贴的妻子，早上当老公把他申请的苏州湾水世界的门票发给你看的时候，你马上用语言给他肯定，我心里很感动，看到你真是个有心人。
还有昨天因为你一直感受到内心对别人妈妈的羡慕嫉妒恨的感受，你马上做情绪五步骤去疏导帮助自己，我看到你有一个很美丽的心灵，你的心也很善良，因为这个情绪是你过去所受的伤痛，过去小时候妈妈经常把你和别人比较，让你对别人的优秀很敏感，我看到其实你是受了伤，但是你没有选择去怨恨父母，而是自己选择成长，并且还自己去练习每天给自己存款，帮助自己恢复爱的能力，我就超级为你感觉到自豪。虽然别人不知道你经历了什么，但是我知道，我不会嘲笑你这样的软弱。
我也很欣赏你从现在开始分享你的经历，鼓励更多的人站起来，为你内心的使命感点赞。王霞，我很谢谢你的是早上为我买了早餐，你记得我爱吃肯德基里沾了沙拉酱的辣堡，跑了三个地方帮我问，真的很感谢你为我所做的一切，谢谢你对我的爱和重视！未来我也会更加珍爱我自己的，我们一起加油。
