我打开姐妹语音，我害怕，因为万一她分享的内容让我看到我是一个多么糟糕失败的妈妈，我特别害怕对方比我优秀，我需要安全，对方需要链接 亲爱的，我感受...

815-都不知道B每天都在干嘛，感觉很气愤，愤怒，无奈，生气， 816-xiaojing每次都推脱，不愿意配合改进资料 817-当老师说批改好了...

809-当S说他的成绩依然不达标，在我意识到对方有些不耐烦的时候， 我感觉厌恶，生气，失望，无奈，着急，因为我觉得他这个人很笨， 我需要的是她能...

800-姐妹说，老公不让她和父母沟通 当姐妹今天早上微信里和我说，他老公不让他和父母沟通， 我感觉失望，难过，心疼，担心，因为憋2个月其实也挺对...

今天早上，我决心立一个目标，在5年内完成10000次“觉察刻练”，因为之前我有练习过800多次，所以今天我打算从800开始，因为我内心一直渴望做...

这次过节，是爸爸过来，我之前想到可能要回去，内心有很复杂的心情 矛盾（不太想回去，但觉得对不起爸爸，过节总应该回去看看老人） 害怕恐惧不安紧张（...

当妈妈说，你不识好歹时，我感觉生气，愤怒，我需要尊重，因为这是我的家， 建设性想法：妈妈此刻内心是有情绪，所以那样说，她的情绪她负责，此刻不是沟...

昨天晚上，老公说这次体检情况不太好，重度脂肪肝，肝功能的两种酶数值也比较高， 我感觉害怕，生气愤怒，自责，复杂，无奈，因为我和老公说了很多次，但...

1.当乐乐说，妈妈都怪你，让我看不了电视， 我感觉意外吃惊，委屈，愤怒，因为我好心让你看电视，好心关心你让你早点睡觉，最后你还过来怪我，我就感觉...