如果你正在遭遇困境，你会发现生活、学习、工作和人际关系各方面都会出现挑战。随着时间的推移，压力和困难会催化事情发生变化。每个人都会以自己的方式自觉或不自觉地处理心理压力，这个治愈的过程对于有的人来说不仅仅是恢复到之前的状态，还可能会发现一些更为积极的变化，这被称为压力后成长。
人都有与生俱来的适应能力，这是人从困难中学习的自然能力，在困境中所具有的潜在的转变性的力量。心理学家在1995年正式提出了压力后成长的概念——积极心理学。
我自己这两年遭遇了非常大的困境，刚开始的时候从心理上根本接受不了，每天都是焦虑不安的负面情绪，而且总是受害者心理，认为自己这么努力，老天爷为什么这么不公平。后来通过不断的学习，慢慢的提升了自己的认知，也让自己知道了“我是一切的根源”
现在的我遇到再大的困难，都能先稳住，然后静下心来想办法解决。接下来我想和大家分享一下我自己压力后成长的一些变化：
1、我的目标有了转变
2、我更珍惜生命的价值了
3、我有了新的爱好
4、我更自信了
5、我对于精神层面的事物有了更好的理解
6、我知道当我有困难时，会出现贵人
7、我对自己的人生确立了新的方向
8、我愿意说出自己的感受了
9、我知道我能够把问题处理好
10、我坚信能够把自己的生活变得更好
11、我能够接受事情的最终结果
12、我更珍惜时间了
13、我有了一些新的机遇，这些机遇是以前不可能有的
14、我对我的信仰更加坚定了
15、我发现我比过去自己所认为的更加坚强
16、我强烈地意识到，人们是那么的美好
最后我想和阅读此文章的你说：“压力和成长并存，使你成为更好的自己”
永远相信，美好的事情正在发生！
